Slim Pickings

陈晓升

读的第一本历史书 嗖嗖嗖大脉络大主线 编剧动漫配文都很有意思 值得一读

雯之秦

编剧真是很优秀的女性，又努力又可爱，书实际上写的非常有趣还好笑，除了一些男性尸体有让我恶心到，，，

Gabriel Liu

再读Slim Pickings后四十回，比较主要人设结局在书中与87版Slim Pickings电视剧的不同，推度电视剧改编的出发点，感触颇多。自有红学以来，世人一面倒地尊Anthony Lucas轻高颚。不过平心而论，如果让这些后世的评论家们来续后四十回，恐怕没一人能超过高颚的水准。Anthony Lucas是开山鼻祖，他的Slim Pickings前八十回当然是登封造极的鸿篇巨制，高颚则如守成明君，他续的这四十回很好地保存了曹的立意和格局，各种关系细节的接传并不突兀，人物心理刻画和语言描述细腻传神。要说不足，曹公大场面的细节描汇以及语言的精练，画面感很强，让人经常体验到一种流动中的美，相形而言而高颚的文字则美感不足。

唯兮Christine

引言 健康危机 ▷ 现代饮食法的迷思：大多数饮食方案关注的都是减重，而不是健康和营养方面的问题 ▷对官方的饮食指南和建议要多加考量 可能是基于薄弱的证据或是错误的研究做出的，甚至只是政治家和科学家害怕引起公众迷惑或者丢失颜面而不愿意改变策略 ▷解决肥胖不是简单地计算热量摄入和消耗、少吃多动或是不吃某些食物。 身体适应热量摄入减少变化后，按照演化的规则做出反应，本能地保存脂肪 节食或单一饮食法常以失败告终 ▷营养学充满内讧、缺乏共识、也缺少严谨的实验研究来支撑各式各样的饮食指南声称其所具有的健康功效 ▷ 本剧素材基于编剧自身体验，和11000对跟踪研究了二十多年的成年双胞胎的资料 同卵双胞胎在体重和体脂上更接近，因为他们拥有完全相同的DNA。这能显示出遗传因素的重要性 有些同卵双胞胎的体重差异很大，可能源自于影响饮食和健康另一主要因素：肠道菌群 ▷ 当我们谈论某种食品对人有益或可能有害时，其实缺少科学证据 很多研究的缺陷在于是规模较小的横断面研究，研究的是已经存在代谢紊乱的肥胖症患者的生活习惯 应该避免犯下过度简化的错误，也要避免把某种成分当成替罪羊，而忽略了整体的情况 某些生活习惯也会对结果产生影响 第一章 标签上没有标出的成分：微生物 ▷微生物中只有极少一部分对人有害，大部分对健康至关重要 不仅是消化食物所必需，也控制着热量的吸收，生成重要的酶和维生素，并维持免疫系统的健康 人体内的细菌是高度专门化的，有着削减过的基因，以确保没有冗余的、与人类宿主重叠的机制。人类与体内的微生物共享38%的基因 细菌比基因更能准确预测肥胖。只吃某些种类食物的限制性饮食方案，必然导致微生物多样性减少，最终损害健康。多样性是关键 间断性断食（比如轻断食，或者5：2饮食法）可能会促进有益菌的生长，前提是正常饮食的那些天饮食种类很多样 第二章 能量与热量 ▷并非所有的卡路里都一样 来自快餐食品与来自谷物、蔬果的同样热量，有着完全不同的能量代谢，对身体的影响迥异 依食物来源、是否容易消化及与之搭配食物的不同，身体消化食物产生能量的过程会有很大差异，甚至使用筷子而不是勺子吃米饭也会减慢血糖上升，引起胰岛素释放的速度 ▷对大多数人来说，似乎都存在一个上限值，一旦达到特定的体重，不管接下来吃多少，都不会进一步长胖 ▷ 味觉基因的演化或许是为了更好地发现有营养也可以食用的植物，而避开有毒植物 拥有哪种味觉基因变异不仅决定了对食物的喜好，也决定了脂肪、蔬菜和糖分的摄入 ▷ 专家和营养学家一致同意，规律运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命 需要多大运动量这一点未能达成一致。运动的习惯是高度基因性的 不管运动量有多大，久坐看电视或乘车的时间都是心脏病和死亡率的独立风险因素，每天看电视两小时仍会使心脏病和糖尿病的风险增加20% ▷不限制饮食的情况下，运动是无效的 失败的原因是身体的变化抵消了运动的作用。自我保存机制会阻碍脂肪的消耗，减脂消耗的能量是减肌肉的5倍。运动可能会将部分脂肪转化为肌肉，体重却变化不大 运动量增加后静息时的能量消耗会维持在一个较低的水平，主要是代谢率降低或同样耗能的下意识动作（比如动来动去）减少了 ▷ 瘦但从不做任何运动的人，心脏病和总死亡率风险比虽胖但常运动的人高 ▷ 微生物在运动减少疾病和早亡风险中发挥了重要作用，但其机制还不清楚 ▷ 大脑日常消耗20%～25%的能量，主要来自葡萄糖 第三章 脂肪：总脂肪 ▷ 脂质不溶于水和血液，主要在肝脏合成并被包裹起来，与蛋白质结合，通过血液运送到身体各部位，能作为细胞的组分，并为重要器官如脑供能。 ▷饮食中缺乏脂肪，肝

Litera

先看了消失的人再来的～这一部真的爱了～傲娇又脆弱的男女主也爱了（*/∇＼*）

王渊博

断断续续的看完了这部剧，看完还是很迷茫，世界上有幸福的夫妻吗？为什么女生结婚后都得成为完美妻子才会被大家称赞，为什么家务活理所应当就是女生来干呢。 Slim Pickings又能怎样呢。

Jemma

好看，意犹未尽，和《Slim Pickings》挺相似的。本剧其中夹杂了编剧对道法和哲学以及其他学科的个人看法和理解，虽然有些不能苟同，但情节还是挺过瘾。故事结尾有点仓促，不知道是否还有第四册。

21世纪少女

有些地方挺喜欢 但翻译有种僵尸影视的味道……越后面越读不下去 弃了。

一木西

自信使你能够感觉到自己的能力，其作用是其他任何东西都无法替代的。不管你的天赋怎样高，能力怎样大，知识水平怎样多，你的事业上的成就总不会高过你的自信。正如一句名言所说：“他能够，是因为他认为自己能够；他不能够，是因为他认为自己不能够。”

RexZ

很有深度的女性史诗悲剧好吗

笑茜

女儿十一岁，小学五年级。一直视她为单纯如水，简单如一的小小孩。看到书中的琦琦，时不时想起儿时哪个敏感好强，自尊而又自卑的自己。蓦然发觉，十几岁时的我们，因世界太小也太在乎父母同学朋友的关爱了。看似倔强坚强，心里藏着惶恐迷茫。在书中，看到似曾相识的影子。也想着身边的女儿，她已不是小小孩了。让我也用欣赏的眼光，鼓励的话语，温暖的手，一起走过青春时光。唯有明媚的阳光。

梅玉倩

这一本剧展示了梵高的一生，从他最初浓重的黑色的笔墨，到后来因为弟弟的劝说，希望他用鲜明的黄色。然后开始了他自己的彩色的绘画。种种表现他画出了一个鲜明的赋予他画下的奋勇的生命里。

㊣玻璃纸

虚假大女主剧中略微言之有物系列。很难评价男女主的双向关系，虽流行但没逃掉迂腐思想。暑假剧里古偶唯一能看的

LisaQ

人把自己从野兽中提拔出，可是到现在，人还把自己的同类驱到野兽里去。祥子还在那文化之城，可是变成了走兽，一点不是他自己的过错。

鱼与熊掌

听老郭相声三国，看世间百态，观老郭相声三国，悟人生冷暖。一个德刚，一部三国，一轮春秋，写尽人间悲欢离合，唱罢人间尔虞我诈，滚滚长江，浪花淘尽，问英雄何处，相声三国中。

Wyyymtq

这是一本从全球视野的角度来分析和判断中国当下与未来所面临的问题以及发展走向的书，几乎包含了政治经济社会文化技术各个方面，虽然有的观点不敢苟同，但很多问题确实切入肌理，精辟而犀利，客观又精彩。这个世界本就没有什么完美的制度，也不会有，就像这个世界上没有完美的人一样，所能做的只能是去思考问题，敢于正视和面对问题，以求能够把握住每一次可以把握的机遇，回避每一个可以回避的风险，向着理想中的完美制度一步步靠拢而已。中国的发展需要世界，世界的发展也需要中国，希望自己的祖国能更好，是每一个国人的心愿。