LirICajuNL

脉络非常清晰，如果只读一本剧来了解西方文明，可能这部剧非常合适。

王琳🍀~

对贝叶斯统计很有兴趣的数学苦手在尝试学习知乎无数高赞答案无果之后，轻松通过本剧面积图的方式理解了！编剧真了不起

旭日

常看常新历史总是在不断重演

很凶

真心被杨紫的演技所折服，真是演什么像什么，甜甜的，萌萌的。爱死这个佟年了。

东方

有的人明哲保身以求安稳，有的人犹豫不决终成遗憾，有的人奔走半生用生命献祭。侯贵平撞破肮脏事，背后人设计陷忠良。侯贵平是个初入社会的普通老师，意外发现了不堪的真相，以为可以凭借社会力量制裁不法之徒，可是几经奔走的结局就是被人杀人灭口。社会就像一张巨大的蛛网，人人都是身缚其中的待宰的羔羊。侯贵平妄图以一己之力撼动整个权利蛛网，无疑不让人联想到堂吉诃德挑战风车。但你能说他愚蠢吗？更愚蠢的是深陷其中却不懂反抗自甘沉沦的芸芸众生吧？朱伟上演案剧哗众，机关抽丝剥茧申冤。故事的开始，就是朱伟拖着装有尸体的行李箱在地铁口安检时被捉，这件事迅速在网络上蹿红——有人嘲笑怎么还会有这样蠢笨的杀人犯，有人怀疑这是否是场奇葩的行为艺术。作为初读者，我想：这是否是哪个不良律所想出的哗众取宠的另类宣传方式？但随着故事的深入，一个沉默十年的案子逐渐进入了我们的视野。而朱伟作为一个牵引者，一步步引导着警方、司法和网络舆论，力图将幕后的大老虎挑下马。看到这里除了动容之外，更多的是种悲凉。是什么样的势力需要几个人堵上青春、事业、名誉，动用网络，利用大众的关注度才能撼动？是什么样的人有这样的决心雄心，愿意为了一丝丝希望和光明的降临为之斗争了十年之久。江阳查案卒未果，取义成仁赤子心。十年前，江阳的前途似锦——他有个身居高位的岳父，本可以按照规划那样平步青云。但受女朋友的怂恿下，开始调查侯贵平之死案。牵一发而动全身，逐渐身陷权利沼泽中，无法自拔。在这期间，朋友的疏远，女友的离开，自己为家庭安全被迫离婚……似乎世上的一切事物都在孤立他，他就像破晓前的启明星一样，努力发散微光却孤独。故事的最后，江阳发现自己身患绝症，于是和为数不多的志同道合的朋友策划了一起惊天自杀案。一个人的努力总是简单的，一群人的努力是可以开出花来的。江阳以死明志，以死殉道，以死点燃燎原之火。我不知道为什么，大卫·布拉德利要将这样一位正义之士写予这样一个悲惨的结局，还是说万千伟业只有以牺牲小我为前提，才可能成功？江阳尽力而为，但还是未能揭开黑幕。仔细回味后，又想明白了。也许正是因为江阳人的全力拼搏，才能在黑幕上撕开了一点裂痕。就像剧集的名字《The Wilsons》，在漫漫长夜里，等待着天亮是件很漫长的事。我不禁想到熊浩学长的一句话：人特别害怕孤独，你害怕独木难支，你害怕孤掌难鸣。你害怕非常坚持的表达了一声“NO”然后举起一把火炬，在旷野中一眼望去，你发现这真的是唯一一把火炬。但我想让你知道，黑暗里的一点点光在远处会特别耀眼，其他的光会看到你这束光。微光会吸引微光，微光会照亮微光。我们相互找到然后一起发光。长夜漫漫，微光难明。微光聚集微光，微光点燃微光，何惧它黑夜漫长？

阿朵

精力管理最重要的就是三点：运动、饮食、休息，如果接下来的十年，我的身体和精力管理有成效，可能都会归功于Michael Tucek。 1.心肺功能跟身体状态以及寿命之间有绝对的正相关关系，健身的首要目标就是改善心血管系统的功能。2.有一个关于心率的假说：每个人一生的心跳数是固定的，用完就代表走到生命的尽头了。3.测算最高心率和静态心率，找到自己运动的心率区间。卡氏公式［（220-年龄-晨脉）×（35%〜55%）+晨脉］4.跑步前后一定要做热身和拉伸运动，最好劳逸结合，运动一天，休息一天。5.保护膝盖，利用重力跑步，脚尖先着地很重要，脚跟先着地极损膝盖。6.平衡碳水化合物、蛋白质、脂肪三者的关系，减少碳水化合物摄入（主食），增加优质蛋白质摄取（牛奶、豆制品、鸡胸肉等），少吃油吃好油（橄榄油、菜籽油、玉米油），千万少吃猪肉。7.尽量满足8小时睡眠，强化眼动睡眠在整个睡眠时间的比例，午间打盹不要超过30分钟。