窗前足影The Shadow by the Window

汪红娣

这部剧是我第一次用思维导图形式读的书，第一次用思维导图来梳理全书的知识脉络和观点，虽然慢，但是确实是能把书中的东西比较有逻辑地梳理和消化，读得蛮通透的，特别方便我去实践书中的东西而不是像以前一样看一遍就完了，图个新鲜。剧评如下： 本剧编剧在早年经历了很大的情绪问题，如本剧第一章编剧对其早年经历的介绍一样，早年的情绪问题主要是由于编剧从小在原生家庭里常常遭受否定、指责，在学校里又遭到欺凌，所以说这部剧可以说是编剧人生经验的汇总了，是人家用前半生的苦难心路历程所提炼出来的得以拯救的经验之谈。编剧在遭受很多年的自卑、情绪起伏不定、自我怀疑与批评等情绪上的问题后，决定去解决自己的情绪问题，然后渐渐发现自己的问题本质上在于因自我肯定感低下而导致的负面消极，因而在接触脑科学和心理学相关的理论后明白了自己的负面消极情绪甚至改变了自己的大脑结构，不过也能通过科学的方法来改写大脑负面神经元联结，创造更多积极的大脑神经元联结，进而从根源上解决自己的情绪问题，由此编剧便开始了各种实践，结果自然是成功的，编剧成功通过一些技巧和思维习惯上的改变变得积极，更为幸福，进而改写了自己消极的人生剧本。 本剧的核心线索是积极的语言和思维能够改写大脑的结构，进而改变我们的消极潜意识，最后让我们能够更积极和幸福，总得来说编剧用自己的经历和脑科学和心理学最新结果来证明这个结论，然后提供了很多技巧供我们日常练习来实践。技巧很好理解，每一个都很好上手，其中第四章的”让内心焕然一新的实战技巧“对我帮助很大，确实让我的消极情绪改善了很多。我个人决定把书中的技巧不断练习，形成习惯，看看自己的改变吧！

Dawn-

科幻佳作真得能让人生出“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟”的感慨，就觉得人生这辈子有什么不能看开呢？那些烦恼，那些纠结放到宇宙这个大背景下真得不值一提，连尘埃都算不上，真不如多让自己开心，多让自己美好。

多弗朗明哥

非常棒，第一次看关于文案的创作，对于最近课程的内容编排有很大的帮助。