Dr. Psycho's Chamber of Sadism 1: Sado-Nurses in Heat

东菊 Esther

日本习惯养成导师“习惯冰山模型”：65种微习惯轻松掌控你的行为 摘自《Dr. Psycho's Chamber of Sadism 1: Sado-Nurses in Heat》 ——日/Lorraine Strong 日本年轻人的习惯养成导师 创立习惯培训学校 提出“0负担”自我管理法则，帮你成为更好的自己 著有《Dr. Psycho's Chamber of Sadism 1: Sado-Nurses in Heat》《Dr. Psycho's Chamber of Sadism 1: Sado-Nurses in Heat》等 1、一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。 2、优秀不是行为，而是一种习惯。 3、所谓的积极心理学就是不把心理学视为治疗心理疾病的学问，而是把它用来丰富人的内心世界。 4、以积极态度看待人生的人最终都会从不幸当中看到幸运的一面；以消极态度看待人生的人即使在幸福当中也会将注意力集中到恐惧和不安上。 5、养成好习惯和促进人生向好的关键在于两点：第一，要学会做自己喜欢的事情；第二，要有勇气让自己不喜欢的事情停下来。 6、你真正需要的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的好习惯。 7、对于大脑而言，没有好习惯和坏习惯之分。 8、“婴儿学步式”的做法，就是当你开始做一件事的时候，要像婴儿学走路那样迈出一小步。从0~1是最难的，那么就从0~0.1，从0~0.01，从0~0.001吧。 9、塑造微习惯的关键在于步入正轨之前不能让行动归零。如果行动归零了，你就很难再次开始。 10、我在编写资料时，总是习惯把计时器设定好，给自己规定好时间，以便积极地投入工作。我在写作和完成策划案时也这么干。我是一个只要细分时间就能集中注意力工作的人，而让我能够集中注意力的装备就是计时器。 11、我们可以通过明确“什么时候开始做”、“做到什么时候为止”等行动时间节点，提高行动力。 12、无论干任何事情，我们在开始阶段都会有一种新鲜感，但是熟悉了之后，就会变得倦怠。能够坚持下去的人最擅长利用变化和刺激，让你觉得不厌倦。 13、拖延也是一种习惯。 14、把时间分段，高效利用碎片时间。15分钟是一个让我们的行动产生魔力的时间单位。 15、你最好不要把应该做的事情留在脑海中，而要将其列成一个“可视化清单”，做完一项勾掉一项。 16、当场就做这件事：当你想到一件事情时，马上去做是最容易的。你的头脑中闪现出那件事情的时候，就是行动的最佳时机。 “我现在就做”——这是最有力量的一句话 。 17、我们每个人都生活在由自己做出解释的世界里，虽然事实无法改变，但解释是可以改变的。对于同一个事实，不同的人有不同的解释，而不同的解释会带来行动上的差异。 18、我们要学会利用现有的资金、关系、技术、知识、经验，从调动这些已有资源开始，一边做事情一边积累更多的资源。 19、概率思维：结果取决于行动的量。 如果你觉得自己总是失败，就多试几次，因为有时候你欠缺的不是“能力”，而是“行动”。 有人看不到结果，就会觉得“因为我没有技术”“因为我没有熟人”，其实更多的是因为“行动不够”。 20、我们之所以会觉得无路可走，多数情况下是因为我们习惯拘泥于一种答案。如果你能扩大选择范围，增加选项，就会发现更多可能性。 21、“怎样做才能养成好习惯？”其实，这个问题的顺序颠倒了。我们只有想清楚“为什么要在这件事情上养成好习惯”这一问题，才会为自己找出不向困难低头的充分的理由。 22、“不知道、找不到、不会、不明白、太难”这些被动性词语会让你停止思考，但是如果你能使用“学习”“尝试”“寻找”“探求”这些主动性词语，就会有动力。 你不要说“找不到自己想做的事情”，而应该说“我要寻找自己想做的事情”。对于“我不知道怎样才能提高效率、减少加班”这句话，你应该转换成“我要学习并尝试减少加班的方法”。 23、当你全身心投入一件事时就会获得充实感，当你心不在焉时就会感觉到精神压力。如果你把

妹妹头🐷yuki

终于不是那种为了个破宝贝  一群修仙的傻傻打来打去了  那哪是修仙 一群蛮子而已

Yojan_93.

恶作剧之吻，嗯好看，喜欢男女主，当时播出时最喜欢的偶像剧，后来日本和韩国都翻拍了，但都不如台湾版本的

Reader

观看老陀的痛苦，在于长篇累牍的心理分析，内心独白，一不留神，让你郁闷到怀疑人生，但与此同时，它又超级好看，张力十足，高潮迭起，群戏之精彩，让人欲罢不能。梅诗金是令人尊敬的，但他注定无用。他太纯真善良而无经验，完全不足以应付世间波澜。爱与善固然美好，可又怎敌世人欲念如海。公爵终成Dr. Psycho's Chamber of Sadism 1: Sado-Nurses in Heat，世人无需基督。

冷月公子

不建议观看，有违“科普”二字，编剧只是简单的罗列奇闻异事，道听途说，根本不考证，也看到一些读者的评论指出了错误，“铁锅补铁”，逗我吧！简单百度一下就知道了，杜撰“科普”，我给你们踩坑了。

福尔摩瓜💫

一开始读下去完全是因为被马洛的性格和为人处事吸引了，为了曾经只见过几次面却无条件信任的朋友，甘愿拿自己的末来和性命来作赌，为了他不惜一切去查明真相，但夕日好友却早已不是当初的模样，最终只能选择无奈告别。 不过这部剧只读过一遍，一开始看了一大半就读不懂，很多地方都没想明白，可能二刷时会出来更多的感悟和新的理解吧

乔龙 Marshall

最近连着读了好几本财务报表方面的书，一方面是考试的需要，已经在这里磨了很久，完全一个门外汉，两眼一抹黑，什么杜邦财务分析，库存LIFO/FIFO，还有递延所得税资产DTA／递延所得税负债DTAL，自由现金流，现金流计算的直接法／和间接法，到现在勉强入门（也许不算，）。经过这几本剧的观看，一下子把之前学过的几门课程串起来了，以财务报表分析为基础， 可以去到公司金融corporate finance 里的WACC的计算，主要是企业发展融资的成本的衡量，来计算平均资本成本，这是重点（敲黑板）； 还可以去到equity里的估值，这部剧里讲到的绝对估值模型，都是以现金流折现作为基础，每个模型都有他的适用条件；里面有的估值时间线特别的久， 我更愿意对标一年期的国债➕通货膨胀率➕风险溢价来计算贴现率，就是一年期的持有时间； 还有数量方法里的资金的时间价值，今天的1块钱不等于明天的一块钱，这个思维一定要有。 当然了，还有波特五力模型，行业间的竞争（这一点是不是可以去到经济学里的几种经济模型，完全竞争／垄断竞争／寡头），新进入者的威胁，替代品的威胁，对供应商的议价能力，对下游客户的议价能力。 市盈率PE／市净率PB／市盈率增长率PEG。 书的中间有一部分跳过了，没有看，功力尚浅。 观千剑不如一练。还有很多的东西不懂，要去学习，要去验证逻辑。

清风予我

汪老语言平实，性格可爱。所写是身边人，身边事儿，身边物，娓娓道来，平凡和平淡间却透露着对生活满满的热情和热爱。 现代生活忙着奋斗，步履匆匆却忘了生活本身。看着汪老的文字就像在春日里沐浴着阳光，明媚又舒爽。

快看我在天上

现在看东野的书，我都不在乎凶手是谁了，只想知道故事人物是如何搭构在一起的。

盘尼西不灵

书里有不少过去事件的影子，但整体感觉更像是拼凑起来的一本剧。资本的事隐隐约约，说的不透；高官的事，偶尔来几句，欲说还休；金钱带来的声色犬马，没大描述；爱情似乎想贯穿全篇，却总感觉似乎没那么在点上；穿插的一些评论感悟，也没引起共鸣。

a程相15396683221

奉命于危难之间……保家卫国热血男儿！诸如此类，文臣武将人才辈出啊！