四点半的铃声Si Dian Ban De Ling Sheng

最快乐的人

读吧，读吧！💞💞你一定不会后悔。真人真事，主人公文杨，🐯🐯太了不起! 他堪称中国的鲁滨逊!  强烈推荐。🌹🌹(正月十四)

城墙上的小6～

这是读的范军的第四本剧。范军的书让人有种冬天里暖暖的阳光洒在身体上的感觉。很暖，很舒服，很亲近。即使是狮子之家的点心日，虐心，但是读起来不知为什么就是让人很暖，这就是文字的魅力。 山茶文具店 狮子之家的点心日 闪闪发光的人生 四点半的铃声Si Dian Ban De Ling Sheng

黄大琼

就因为书名被我无意中点开的这部剧到今天 看完了  希望能推荐给更多的人看  虽然是一本剧集  但是这部剧真的写得很好  在这里我看到了真我  本性  不忘初心  人之本性的善   做人 堂堂正正  问心 坦坦荡荡  内心阳光美好  在这广阔天地  才能大有作为

颇怪先生

很实际，只有想到给能卖出去东西，企业才有计划在提升自己的品牌。

Starry starry night

在婚姻的沙漠中孤独，还是在爱情的幸福中沉沦？让爱做主，还是让主做……主？无论何种选择，萨拉的心里都是同样的惴惴不安。双方也都曾试图以放纵来刺痛对方，到头来被刺痛的却只有自己。 人心尚有无着处，横添多少别离多少苦。

陈三糖

文人作家身上都有一种味道，与寻常老百姓的烟火气不同，似乎多浓郁一分，多幽雅一分，少一分土气。冲着推荐者所说的生活情趣来看这部剧，大有收获，总结如下： 一是影视源于生活，观察生活，融入生活。汪先笔下的生活趣味十足，从最著名的家长高邮的咸鸭蛋，到追寻葡萄的“生老病死”，从北京的夏花秋花，到冬树冬花，“一枝一叶总关情”，若是处在孤寂困境更能与花木共情，这该需要多大的精神财富与心胸气量。从开读本剧，学到了汪先生逛菜市场的趣味，这本来对我来说应该是极为容易的，可是，我不爱赶集，因为我不会挑选，也不会讲价，买东西的方法就是哪个摊位人多，去哪家，也有过多次“看走眼”的事情发生，所以更喜欢去大型超市，在外地喜欢大润发，回乡后发现不太方便，去万达比较多，东西少太多了，倘若在新浦应该好一些。 二是记录生活中的趣事，用现代的新词，应该叫“小确幸”。汪先生记录了抗日战争苦难时期的跑警报，就是进防空洞，这本该是一件让人不悦的事，但在文中却发现别有一番趣味，苦中作乐乐甚乐。再有泡茶馆，介绍了昆明西南联大附近的茶馆风格特色和自己及同学的故事，原来泡茶馆也是生活的窗口，生活不是缺少美，而是你没有找到合适的窗口，汪先生所说的，也许是僻静处茶（察）人生百态吧，寻一人来人往的街头，来一杯咖啡或是一壶清茶，茶香氤氲间看剧，困倦休息时往窗外看人，如此甚好，茶，好东西，可以有。还有难忘的点就是汪先生的祖父和父亲从小让他练字，一方面他自己也喜欢，所以写得字后期形成自己的风格，再有就是静坐的好处良多，如齐白石老人所说“气闲气静一挥”，人活着，就得想办法静下来，心平气和能长寿，不能让心里长草，这一点于我尤甚，不生气，我是不会对孩子发火的。 三是人，写书总离不开人，人是主体嘛，读罢此剧，认识了爱独居尤爱做浇黄酱面的马扎看人，认识了不太熟知的京剧演员，耳熟能详的国民作家沈从文，老舍，闻一多等，羡慕这样的缘分，也正因为这样的缘分，从先生笔下仿佛更多的认识了大家，认识了他们的执着不懈，普通与不凡。 每个时代都有各自的历史风烟，但是贵在活在当下，活在生活的趣味里，活在夹缝中的那兴许乐趣正如今天听到的郁可唯的《四点半的铃声Si Dian Ban De Ling Sheng》，路过人间，爱总有期限——所以要及时爱，爱世间值得爱的所有；路过人间，无非一瞬间，路过人间，也才几十年，勇敢经历，好与不好，都在你心，好也是不好。 On the great clock of time there is but one word, "now".。

伞伞จุ๊บ

信了你的邪，运动这么神奇，那么科学家都是运动员？运动员是世界上最聪明的人了呗。我天天跑步，也就还那样

夏小鱼

这部剧给我带来了感动和惊喜，让我的心灵得到了蕴藉，很开心遇见你。 生活嘛，好像很狗血，又好像很梦幻，哎呀，我还年轻，经历的不多，只能在书里悄咪咪地看一下别人的生活喽，然后得到一些成长吧。

丹平

写的其实不错了，对我来说是粮草。不过也有一些看不懂的地方，觉得不合理。其中最明显的就是明明是地下城，怎么写的和地上世界一样。地下世界应该是多是洞窟隧道类型。光线应该都是比较昏暗甚至漆黑的，可以参考卓尔精灵生活环境，这部剧写的野外环境简直和露天无异。关于殖装和职业挺有意思的舞，就是感觉有些不对劲，似乎设定不是太完整，担心体系会越写越崩。

Yoko L.

2022NO11 推荐指数：2/5 分享：怎么说呢？就普通公众号小作文合计吧，就不是说她讲的不对，讲的都对，但是就觉得很普通。总之，因人而异吧。 ~~~~~~~~~~~~ 自律，才能自由

🎀诗韵

看了此剧，确实增长了对目前社会的认知，现在大二在读，有迷茫，但是每天按计划学习运动娱乐，多看剧，过好每一天，我相信，会更好的

溯光者

四点半的铃声Si Dian Ban De Ling Sheng所告诉我们的也许是接纳与臣服的力量。因为不管我们如何努力，如何绞尽脑汁，生活中依然会有许多事是不完美的。我们战战兢兢，如履薄冰，尽可能去营造一个看似完美的世界，可它就像是积木，一不小心就会轰然倒塌。对于生活中的不完美，不确定，羞耻感，焦虑，恐惧，我们顽强抵抗，奋力还击，到最后，它们越来越强大，我付出的精力越来越多，我们甚至为此精疲力竭，以至于我们在面对眼前的人和事竟然有一种深深的无力感。去它的完美。当我们接受自己的脆弱，允许自己生活中的不确定，对生活的失控变得不再抗拒的时候，我们的力量感回来了。

一片大好

四季换了四家公司就算了，第四季观影体验最差，从第5集开始，每集延长了一分钟，但是这多出来的一分钟，全是广告。一开始广告只是在头尾，后来中间也插入了，最后剧情里也值入了很多暗广告。理解公司要挣钱，但是不顾观众的观影体验，强行中断观看，只顾挣钱的公司是拍不出好作品的。日漫也有不少广告，但是他们一般会专门出一堆sp，绝对不会插到正片中间。不和日漫比，就和一人之下前3季比，吃相也没有那么难看。

林冬耀

读世说新语时常有“这人是谁？这人又是谁？”的无知问，还是对东晋历史不甚了解，印象里是爱磕药的王右军、入桃源的陶渊明。不读这本不知道门阀士族在晋室南渡后的接踵而起。司马皇权羸弱，各大家族风水轮流转。这些南渡的侨姓士族虽然一时风光，但结局无不败死诛夷，家族零落，是要感慨一句旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。前两章世说新语大多把氏族子弟写成风流名士，有种此男只应天上有的感觉。这本引据史料，家谱都给你挖出来，这些历史人物更多面了。

树树潼

四点半的铃声Si Dian Ban De Ling Sheng 刘连玲 15个想法 ◆ 术语表 >> ARIA/four faces of insight ARIA/ 洞察的四个元素：一个用来描述洞察产生之前、产生期间和之后各阶段的模型。这个缩略词的四个字母分别代表觉知、反思、见解和行动。 >> Basal ganglia 基底神经节：大脑深处的一个大区域。基底神经节（不止一个）控制那些只需要极少量注意力的活动，比如走路或开车，或者任何习惯性行为。 >> Default network 默认网络：由多个脑区组成的网络，大致位于大脑中间靠前部位，包括内侧前额皮质区。当你无所事事，或是在想起自己或其他人时，它就会激活。它与中场休息中提到的“叙事回路”相似。 >> Dopamine 多巴胺：稳定前额皮质脑回路的两种主要神经递质之一（另一种是去甲肾上腺素）。多巴胺与好奇有关，对学习很重要。它在处于好奇这样的“接近状态”时会大量分泌。 >> Embedding 嵌入：一个隐喻，指在基底神经节中创建回路，以便不假思索地做出某种行为，也可用来形成长期记忆。 >> Insight 洞察：以意想不到的方式打破僵局或解决问题。洞察能够释放能量、改变大脑。 >> Norepinephrine 去甲肾上腺素：稳定前额叶皮质脑回路的两种主要神经递质之一，可以把它看作“大脑的肾上腺素”。去甲肾上腺素是提高警惕和密切关注的核心，它在包括焦虑在内的远离情绪中很常见。要想保持思路清晰，就需要有适量的去甲肾上腺素，但分泌过量会阻碍回路形成。 >> Prefrontal cortex 前额皮质：大脑外层的一部分，位于前额后面，参与多种执行功能，同时也负责统筹和协调大脑的其他部分。 >> Short-term memory 短期记忆：进入你的意识并短暂停留的信息。 >> Ventrolateral prefrontal cortex 腹外侧前额皮质：前额皮质的一部分，位于左右太阳穴的下方，对所有类型的抑制功能都很重要，包括停止身体运动和抑制情绪或想法。 >> Working memory 工作记忆：让你能够随时保持住有意识的内容的记忆。前额皮质是工作记忆正常运作的核心。工作记忆十分耗能、容量小，容易不堪重负。 ◆ 中场休息 >> Direct-experience circuit 直接体验回路：当注意力集中于输入的信息（包括来自外部和内部的感觉数据）时，该回路就会激活。Director 导演：在本剧中指的是正念。MAAS scale MAAS 量表：神经科学家目前使用的日常正念衡量标准，由柯克·布朗开发。该缩略词代表的是正念注意觉知量表（Mindful Attention Awareness Scale）。Mindfulness 正念：思绪盲目的反义词，指在当下以开放和接纳的态度关注你的任何体验。Narrative circuit 叙事回路：当你把注意力集中于规划、设定目标、思考未来或过去、自己或其他人时激活的网络。类似于本剧中所讨论的默认网络。Social, cognitive, and affective neuroscience 社会、认知和情感神经科学：神经科学的一个分支，探索人类如何进行社交互动，而不是研究单个大脑 ◆ 第二幕 >> Allostatic load 非稳态负荷：一系列反映人体所受压力的指标，包括血液中的皮质醇和肾上腺素水平，以及免疫系统活动和血压。Amygdale 杏仁核：大脑边缘系统内的一个小区域，其激活程度由情绪反应或动机反应的强烈程度决定。Anterior cingulate cortex 前扣带回皮质：