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★ 8.8
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用户评论
是我读的时间最长,也是好有意思的一本剧。科学真的是没有尽头,从前面看的津津有味,到后面的一脸茫然,知识无穷无尽,只要你有兴趣都可以去学习,研究,探索。
非常棒的一本介绍心理咨询技术的剧集。心理咨询就是让人认识自我,发展自我,找到自信心,重回心理巅峰,从而开始幸福的人生。 1.更加清晰的了解心理咨询和治疗的区别 2.在咨询个案的咨询过程和个案分析中,将心理学理论用于实际,编剧文字流畅,表达精准,之前对很多理论和治疗手法、咨询流派比较模糊,看完后豁然开然。 3.详细介绍咨询技术的使用以及如何督导,对新手咨询师帮助很大。 4.文风轻松,不像教科书理论连篇累牍,以案例形式学习理论的应用,很接地气,实用性强!推荐
那时候的胡歌真的好小鲜肉了,永远的李逍遥。
前中部分还不错,结尾部分过于啰嗦。但是就整本剧评分,还是不错的。
语言风格幽默犀利,道理简明易懂,所有的政治事件背后都有经济的目的
还没读一半,就深深地被编剧“一本正经的胡说”所折服,这是连褒带贬的双重评价。一方面,编剧构建的四次大循环的历史发展理论是极富创建性的,也基本能自洽,给人以全新理论视角下来审视中国三千年的历史,启发很大,尤其是其中一些为数很多的支撑性论述极有见地,这令这部剧极有价值。另一方面,编剧的论述往往有为了支撑其理论而只及一点,不及其它的选择性失明,使得让人感觉是为了理论而理论,这是我所感觉的“胡说”。总体上来说,瑕不掩瑜,是本精品,中国的文化自信和道路自信需要这样的专业人士来逐渐构建。
快速观看 (1)指读法。 (2)练习观看。 (3)积极观看,改善边读边学的效率。 笔记流 (1)不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 (2)在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程,它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 (1)为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 (2)在这幅图像上加入其他感官和情感。 (3)寻找图像不适用或不足的地方,防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像,将若干观念联系在一起。 联想法 (1)创造一系列容易视觉化的符号。 (2)在条目之间创造联系,这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 (3)在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似,只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0~12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式: (1)记忆术——压缩若干知识,用一个单词代替。 (2)图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 (3)笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题,以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1~3个月完成的项目,从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习,特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 (1)管理能量。 ·保持体型,健康饮食,不要熬夜。 ·一周休息一天。 (2)不要“学习”。 (3)绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 (4)将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 (5)有组织。 ·拥有一个日历和做事清单,永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大,但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排,较传统教育学起来难度更大,提高自学能力的主要办法有以下几种。 (1)养成良好习惯。 (2)克服挫折障碍。 (3)设定学习目标,记录学习过程。
雪中就是十几章不写主角,依然可以看的津津有味。 编剧笔下的人物刻写的栩栩如生,每个集数所描述的画面感使人如临其境。知识的密度决定文笔,从《World and the Flesh》《World and the Flesh》,《World and the Flesh》《World and the Flesh》再到《World and the Flesh》,对烽火笔下的人物故事 ,犹如冰火两重天。流年忘返!
本来以为是中年危机正剧,突然发现是荒诞喜剧,但自从男主误诊之后开始崩盘,尤其是最后大篇幅外出游玩,绑匪和老板追逐的戏,开始无聊,本来也不至于这么低分,但那句莫名其妙对女权的讽刺,不冤
看完之后觉得这是一本很鼓励人,正能量的剧集,编剧通过个性的自述带我们走进抑郁病患者的小世界,曾经也有朋友患了类似的症状住进了精神病医院,他们都是善良的人,需要很多的耐心和温暖。庆幸自己是一个健康的人,并要更加爱惜自己,因为我觉得再也没有什么事比连累父母家人更让人难受的了。珍惜眼前人
编剧可能是一个能力出众的人,但是写的书实在一般,太多地方描述冗余且糙杂。
魔鬼为了要陷害我们起见,往往故意向我们说真话,在小事情上取得我们的信任,然后在重要的关头我们便会坠入他的圈套。
啰里啰嗦,无逻辑的串联,看的懵里懵逼。看了大概两章,都是正确的废话。
虽然是很久以前的人的心得,但至今都在延用。学习了。谢谢!对我很有帮助的一本剧!
一盘棋,各人角逐,背后都是利益驱使。哎,天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往。 屠龙者最后成为恶龙,,,能否守住是关键
总结概括:一本主要侧重于女性中医养生方向的剧集,主要是用一些中医诊疗的方法应对女性的焦躁郁闷导致的肝郁,常见的气虚血虚等现象。 观看类型:养生-中医 观看评价:4⭐,整体来说挺不错的,可以根据书中描述的症状和相对应的图片去判断自己是否属于哪一种“病情”。扣一星是因为编剧的叙述风格有点夸大,比如经常用“有xx这样一个病人,用了就立马好了”这样的句式,并且频繁使用,观看体验比较感觉比较夸张。除了这点以外其他都还好,也可以从中学到很多养生知识。 初衷/兴趣点/为什么选择观看:毕业后工作生活总觉得疲惫,每年体检也没什么问题,就开始想着是不是脾虚?血虚?或者什么导致的疲惫和脱发(当然和熬夜很大关系)后面逐渐对中医感兴趣,也在用中医的方式调理自己的身体。 对我来说想要记住的知识: 1.不盲目养生 所有的药物和保健品,都必须在中医理论的指导下,分清寒热和阴阳后才能使用。 只有自己最了解自己,也只有自己最关心自己。 2.女人容易“肝郁” 在这个系统中,肝主藏血,主疏泄,当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候,身体气机就会郁滞,导致肝无法发挥疏泄功能,这就叫肝气郁结。 “肝”属木,对应春天,肝气的疏通、调达和升发,能让身体如春季般万物复苏,生机盎然。相反,肝气郁结,气机不畅,则会让人黯然失色,百病丛生。 小柴胡汤加减,以此疏肝理气在每次月经前的一周,可以服用中成药“逍遥丸”。 配方:柴胡、当归、白芍、白术(炒)、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。 用法:按说明书。 对于肝肾亏虚、冲任不调的女性,也可以少量地配合服用一点儿“乌鸡白凤丸 3.多梦也可能因为肝郁 “梦多吗?”如果回答多,他就会在方子里面加上柴胡、黄芩、川楝子三味药,他认为,梦多是因为心神没有得到涵养,肝血没有得到潜藏,这是长期肝气郁滞,积热化火导致的。 肝肾不足,主要是肾气不足,这样的女性经常腰酸腿疼,头晕耳鸣,容易脱发,牙齿早衰,月经量不足,面色不润泽,总泛出黎黑的颜色。肝肾不足的女性,往往看上去比实际年龄大。滋补肝肾的药物,有熟地、当归、女贞子、旱莲草、狗脊、杜仲、巴戟天、枸杞子、菟丝子、川断、怀牛膝等。 如果用中成药,我推荐“左归丸”,一般药店都可以买到。 4.女性通用中成药的服用指南 早餐后一个小时,服用“归脾丸”; 中午服用“加味逍遥丸”; 晚上服用“左归丸”,用1克砂仁熬水冲服,砂仁水可以饮用一天。 同时,每天早晚各用温水冲服1克“三七粉”。 用这种方法,早晨补脾,中午疏肝,晚上补肾,同时活血化瘀,照顾到了各个方面。坚持上一两个月,面部的状况会让人刮目相看。 5.气虚血虚的表现 血虚的女性冬天手脚冰凉,而夏天,在室外会手脚温暖,一进入空调房就手脚变凉,这是血虚不能濡养四肢导致的; 虽然气虚、血虚和阳虚都会周期延后,但气虚是量大,血虚是量小,而阳虚是色黯、夹血块,并常常伴有小腹冷痛。 6.人应该顺应天时 寅时(早晨3点—5点)肺经最旺,将肝贮藏的血液输送于百脉,开启新的一天。 卯时(5点—7点)大肠经最旺,此时起床利于排泄。 辰时(7点—9点)胃经最旺,人们开始进食,补充水谷精微。 巳时(9点—11点)脾经最旺,有利于吸收水谷精微,生血。 午时(11点—13点)心经最旺,有利于周身血液循环。 未时(13点—15点)小肠经最旺,为血液分清泌浊。 申时(15点—17点)膀胱经最旺,有利于泻掉小肠下注的水液。 酉时(17点—19点)肾经最旺,有利于贮藏一日的脏腑精华。 戌时(19点—21点)心包经最旺,清理心脏周围的病邪,以利人进入睡眠。 亥时(21点—23点)三焦经最旺,三焦通百脉,人应进入睡眠,修养百脉