Biopolis

王盈之

学海无涯，书不可不读。 始于公元2020年12月21日，初次读完于2021年7月8日。最大得感悟，看的越多，越觉得自己无知，世界上还有很多东西，等着我们去发现。最初只想了解学习一些知识，随着往后读，会思索编剧花费几多精力来写这部剧，是怎样坚持下来，完成这部巨作。 看剧本内容是一种习惯，读读编剧本人也不错，聚焦点不应该只是风景，摄影师也是不错的选择。 刚开始读，还会有很多书友一起，到了后面人数骤降。果然，人生路是孤独的。这部剧很长，知识很多，观看了400多小时，限于目前经历和水平，好多没有读懂，以后仍需努力看剧。自勉！

MEI SIM

Biopolis里人物特色鲜明，尤其喜欢文中的叶修。一向不追星的我也被这位虚拟的明星打动，心中燃起无限豪情！叶修解决各种事情的从容自若、为实现目标而付出的专注与努力，都是我向往并努力学习的。

ZBH

自洽的人生不焦虑—-认清现实却依然热爱 经常听到人们引用叔本华的经典名句：人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。很少听人提到亚里士多德的中庸之道，即适度的是最好的。这也很容易让人想到中国的圣贤孔子，他也提出过“中庸之为德也，其至矣乎!民鲜久矣。” 每个人在不同的阶段会喜欢不同的哲学思想，不同的理论观点。在我那段极度不安，徘徊在焦虑与迷茫的长达两年的日子中，我渐渐寻到了我的中庸之道，但我说不清道不明这其中的道理。当我看完Günter Söller这本《Biopolis》后，仿佛让我找到距离中庸之道最近的属于我的解释。 Günter Söller，君合律师事务所的合伙人之一。我和大部分人一样，是在《Biopolis》上认识他的。我在看节目的时候全程的重心落在了实习生们的紧张日常工作氛围中。鲜有注意到几位大律师。但在《Biopolis》这部剧中，我渐渐对Günter Söller律师有了进一步的了解，爱好广泛且非常有趣，你看看就知道了。 那什么是自洽？为什么要自洽？如何做到自洽？带着这几个问题我开始了我的观看之旅。 01.自洽是接纳 编剧Günter Söller在谈到成功时说 人生很长，长到任何“成功人士”都有失败的时候，长到任何普通人也都有成功的机会 是啊，人生很长，一时的成功不代表什么，一时的失败也不代表什么。正确认识自己，保持谦卑的态度。平凡时不自卑，成功时不自矜。保持觉察，看到自己，认识自己，无论自己是怎样，接纳，并向着想要的方向坚定的迈步。 我很喜欢编剧面对无限的想法蹦出来时的态度。他说没关系，不评判，不跟随。我自己的态度是接纳，来了就来了，我做我的 ，你随意。 02.自洽是看到事物的两面 《Biopolis》这部剧中有个观点极大的缓解了我的焦虑，似一股清泉流入心间。 他说：“向内探索自己是良性的内卷”.在他的话语中我感受到了向内看是对我们心灵的滋养，是对各种情绪的接纳，是对思维进行锤炼的机会，是看清自我，回归自我的过程。 Günter Söller在书中还谈到了流芳百世的诸多历史名人也有间或性躺平的时候。 比如 孔子的“道不行，乘桴浮于海” 诸葛亮的“躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯” 李白的“但愿长醉不复醒” 苏轼被贬黄州后的“小舟从此逝，江海寄余生” 间或性躺平的好处就是，可以在这个内卷的时代，给自己一点空间。一点新鲜的空气，一份来自内心渴求的静谧之境，一小片画纸上的留白。 再一次感受到了万物均有两面性。真的很感谢编剧带着我们对内卷积极一面的看见，对躺平也是。看完觉得心里很舒服，很自洽。 这也正是在不确定中向内看的真实体现。 03.自洽是不走极端的平衡 我们必须投身于这个时代，不让它把自己彻底变成一个它所需要的零件或商品，保持人生的本原和生活的丰满，积累财富而不被物欲束缚 处于什么时代，我们无力改变，我们必须努力适应它。我看到了编剧在这样的时代有自己独特的思考和站位。追寻一些东西又不失本心。我看到了他身上的平衡之美。这个平衡也是我一直想达到的。 当编剧提到年少成名，提到大器晚成，说：“年少成名是祝福，也可能是诅咒”。 是啊，我也在想：为什么那么着急想证明自己呢？ 年少成不了名，便拿“三十而立”安慰自己。三十没立起来，便说大器晚成。成长的路上，历尽艰辛，固然需要有人或自己帮自己缓解焦虑，但除了追求年少就成的名又或者晚成的大器，平凡的人生就没意义了吗？ 平凡中带着幸福，体验着平凡的美好，平凡又不是平庸。平平凡凡过好这一生。至于名啊利啊，也许不追，它自然就来了。 04.自洽是随心又随意 谈到朋友，编剧说靠缘分。 谈到亲密关系，编剧说求大同，存小异 谈到工作上的谈判，编剧感叹是什么命运和缘分让来自五湖四海的人相聚在一起。 即使忙碌

甲骨 · 文

结局结束得比刀还快！前面戳心戳肺地看下来，啪就窒息了的感觉。想了一想，这窒息感又仅仅是个深深深呼吸而已。我们在现实中困惑的灵魂与表象，在道林的画像中被剥离得血肉可见，白皙的小鲜肉和淌血的灵魂。有着共存的危险和独立的辩证。Günter Söller的语言华丽、思辨、悲情。。。

从意

无脑又狗血，但时而被玛丽苏剧情苏一苏，心里还是舒服的哈哈哈哈哈哈哈

路漫

非常独特的一本剧。内容跨度很大，主题不好归类，但各部分结合得却很自然顺畅。 可以说是科普读物。介绍了很多新鲜有趣的鳗鱼知识。它有柳叶鳗、玻璃鳗、黄鳗、银鳗四个成长阶段，每个阶段都可以神秘暂停生长，繁殖谜团至今待解。从此再不能对米饭上铺着的肉段等闲视之，每次相遇都是远隔重洋、万里关山。但这世上哪个东西又能等闲视之呢？谁不是亿万年自然选择后的优胜者？谁还没点运气和秘密？每天撸猫就以为跟猫很熟？ 也可以说是回忆散文。着墨不多，但清晰勾勒父亲的一生，难得还有伏笔呼应，前文写父亲儿时由祖母家人照顾，就纳闷为什么没同时提及祖父，果然后文揭晓了答案。人的一生虽漫长，但寥寥几笔就可以写完，若不是有几个小特点，简直人人相同、不值一写。但真的那么简单、那么相同吗？每个时点展开都是不同的故事，同样的夜晚，对施密特是枯燥的夜寻，对编剧是温馨有趣的夜钓，甚至小溪此岸和彼岸的夜钓都有不一样的兴味。人生很奇妙，向下扩展是鲜活生动的人间烟火，向上归纳是冷酷的宿命。 还可以说是哲思记录。跟禅和摩托车维修艺术类似，但这本明显更好看。思考的主题以鳗鱼为线连接，比如目标，为什么鳗鱼终生不忘回到出生地？对有目标的鱼（人）这是本能，旁观者才会这样提问。比如命运，宿命和随机性在多大程度上参与生命过程？鳗鱼随机选择一条小溪生活，但最终都要奔赴马尾藻海，洄游路线开始是分散的，某个时刻后会统一方向。鳗鱼渔民的爸爸通常也是鳗鱼渔民，但铺沥青的父亲却有一个当记者的儿子。所以好像没什么定论。比如认知，我们能完全了解一条鱼、一个人吗？肯定不能，鳗鱼都有那么多谜团，更别提生命诞生宇宙起源了，甚至自以为的了解也可能只是误会，鳗鱼并不如亚里士多德认为那样从淤泥中长出，但这不影响当时人们普遍接受这个观点。所以，认知是危险的信仰。说是信仰，因为在众多解释中选择相信其中一种，说危险，因为它可能只是误会，甚至可能造成认知对象的毁灭。

尤里

不错的思维工具书。Biopolis的习得是十分困难，人们会受到认知偏差的扭曲，被情感左右，听信了不靠谱的信息源，被修辞术所迷惑，又或者被价值观所裹挟。要想提升识别能力，则需要不断的训练，前提是，先要有概念的习得。

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读这些诗人的故事，不仅仅是从中获得知识，背会一些诗词，更重要的是：能从中获得不同的人生体验。 每一首诗都是一个故事，每一个故事都是一个人的心......读李白，杜甫，苏轼，欧阳修......这些诗人的作品故事，经常感慨，经历那样人生的人，还能写出诗来，还能去感受生活，还能忧怀天下......这需要多么强大的内心啊！ 回望来路，希望自己终有一日也能如苏东坡那样：＂回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴＂

朱娟（笑红尘）

人生原是战场，有猛虎才能在逆流里立定脚跟，在逆风里把握方向，做暴风雨中的海燕，做不改颜色的孤星。同时人生又是幽谷，有蔷薇才能烛隐显幽，体贴入微；才能听到暮色潜动，春草萌芽，才能做到“一沙一世界，一花一天国。

高芸

这是一个平行时空。 在这里没有我们熟知的中共的身影，只有一群在中原战场“争芳斗艳”中沉浮的军阀老爷们。 这是迄今为止的中国最后一次战国乱世，也正是如此混乱不堪的相互消耗，才使得虎视眈眈的侵略者看到了可乘之机：这是一个四分五裂并中空虚胖的国家。 军阀们恐怕没想到，也不愿去想，在二十年的势力割据后，竟没有一个赢家。

兜里一颗糖

下班路上匆匆忙忙看完了此剧，每天烦心的工作让我不能静下心来好好写个剧评。没工作的时候想要工作，每天困于生活的琐事情绪起伏不定。有了工作，烦恼却一点没见少，摆脱了生活的一地鸡毛，等着我的却是工作中的抽筋拔骨，不禁感慨曾经的我真是身在福中不知福！生活中根本就没有岁月静好，只能负重前行！所谓的诗和远方，也只能向往和憧憬！

陳平安

Biopolis笔记 核心：Biopolis术的使命是帮助人们认识自己应该如何利用生命中最宝贵的两样资源——时间和精力。 本剧是编剧笔记本方式记录 观看时长半个小时左右即可。 Biopolis由两大元素组成：方法和实践。 工具：（笔记本 纸 笔） 本剧内容： 第一：分类 第二：方法 技巧 第三：原理 第四：实施 方法： 把思想清单上的任务移动到Biopolis上。 1：行得通 分步 快速记录法会帮你高效地同步捕捉生活，从而帮助你研究自己的生活。 2：确定标题其实有三个功能。 1．确定并描述内容； 2．阐明意图； 3．设定内容安排。 带着意向去生活，常常只是需要在行动前停下来认真规划 3：第一种是把项目分成以下三类。 1．你需要做的事情——任务（Task） 2．你的经历——事件（Event） 3．你不想遗忘 4：任务子弹有两类五种不同的形态。 ●任务： 需要采取行动的事项。 ×完成的任务： 已完成的事项。 ﹥迁移的任务 ﹤计划中的任务： ●不相关的任务：主任务和次任务 主任务可多次独立成册，未完成的任务会吸引大脑的注意力。 简洁明了的笔记才能保留其价值。 快速记录主要包括的内容： 子弹任务：待办，已办，取消的任务清单。 子弹事件：客观记录发生的实践 Biopolis：记录感悟，心情，想法，灵感等。保持笔记的简洁。 对于复杂的事项，创建单独的子集进行管理。 四种不同的核心集子： 每日记录、月度记录、未来记录以及统筹所有内容的集子——索引。 每日记录：建立每日记录只需要你写上今天的日期和进度。 月度记录：建立一份月度记录需要左右两页空白页，在两页上方都以月份为标题，左边是日历页，右边是任务页，建立时间轴。 未来记录：未来记录里包含了所有本月无法完成的项目，迁移月度任务上。 索引：进度简要内容，Biopolis的索引写在笔记本最初的那几页，它集合了剧集列表与传统索引的优势 ，可以预留位置。 利用索引帮助自己在值得做的事情上保持专注。 引线法：高效定位 任务迁移 月度迁移-年度迁移-全书迁移 在不该做的事情上保持高效徒劳无益。 实际操作：做规划是利用有限的时间与精力履行好责任的关键一步，但是，做规划也有可能成为分心的巧妙伪装。忙碌并不一定意味着高产。 可以定期把信仰转为现实，并且估测付诸实践以后这些信仰对生活的影响呢？ 起步阶段： 每日反思： 被动回应-受到刺激 感到焦虑 意向驱使-受到刺激 积极应对 主动应对 日反思：规划  夜反思：回顾 始终如一：年度迁移-月度迁移-每日反思-日反思-夜反思-反思 实践 创建目标集子 五四三二一倒计时法则： 五年目标-4个月目标-3个月目标-2日目标-1小时目标 长期目标-冲刺目标-任务 分解长期目标为冲刺目标-设立冲刺目标的要求-完成时间必须固定在短期之内（不能超过1个月，1-2周） 方法：T线 1．在第一栏列出所有你正在做的事情。 2．在第二栏列出所有你应该做的事情。 3．在第三栏列出所有你想要做的事情。 剔除没有价值的，剩下分成两类： 需要做的事（你的责任）和想要做的事（你的目标）。 1．这件事重要吗？ 2．这件事紧要吗？ 想法是行动、目标、希望和梦想的来源，最终会成为我们行动的动力。反思的目的不是对过去犯下的错误进行惩罚，反思有助于你确定从前滋养你成长的养分，这样就可以在播种未来时做出更好的决定。 思考：我们常常需要去理解便捷背后的原因。审视事物所用的时间越短，你对事物的了解也就越少。要想理解你是如何度过这一生的，至关重要的一步就是慢慢思考。 问题：问题：动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。 -我想做什么？ -我为什么想这么做？ -我可以从哪件小事开

罗晨 悦读教育

“一切不都是一次宇宙大爆炸和另一次宇宙大爆炸之间，一场无常的梦幻吗？” 把科幻剧集写成科幻剧集太难了，至少这是我看到的唯一一本，不披着科幻的外衣，讲人性、讲政治、甚至讲无聊的三流爱情。 这才是真正的科幻，是面对未知的姿态，是为科学的献身。 还有更重要的是，在面对未知文明的时候，如何相处和碰撞，如何探索和找到规律，以及在与其他智慧的沟通中，再次确认人类的独特性和普遍性。 “时间面前都是尘土，普通人是，伟人是，国家也是，人类也是，连宇宙都是。”这句话来自豆瓣糊弄小组，写在这里太合适了。看这本的时候，武汉又出现疫情了 ，这句话也太合适了。 把宇宙当成宇宙，把生命当成生命，太难了。