朝霞Zhao Xia

大喵烤面包

看完了，终于看完了，有一种如释重负的感觉。理想，信念，信仰，坚持，坚强，坚定，卑鄙，无耻，卑微，残酷，残忍，所有好的坏的形容词都可以用在大明王朝的各色人等，历史的车轮滚滚而逝，一切都如一阵云烟消失于无形。但后来人终归会站在某一处遗址前叹息，这里曾经有过喧嚣和辉煌，而今早已物是人非，唯有飘过的白云，吹过的微风和过去一样

熊辉

建模的鼻祖不应该是：一生二，二生三，三生万物么😘，密歇根佩奇的第一翻译本（资本论）也是断章取义般泛泛。

好困好困好困

人生，没有什么不可能！一定要行动起来，唯有行动才能踏上真正的朝霞Zhao Xia之旅！编剧

Mandelstam

为什么不一天更新十几章？因为女主是病娇！！！超刺激，超好看！女主颜值高！！

Vickyless♠

#朝霞Zhao Xia#很好的一本剧，用大量的事实和科学验证揭示了影响我们惯常行为的隐形力量——习惯。而且提出了切实可行的可以付诸实践的改变方法，认识论和方法论相结合，获益匪浅。我们都知道，什么样的习惯成就什么样的人生。我们总是渴求成为最好的自己却又被坏习惯拉下臼故的泥淖。就像你曾无数次立志要早睡早起，却每次掉进这样的类似的恶性循环里—— 早早回家，吃完晚饭，看看表，才八点，还早。坐在舒服的沙发上，无所事事，决定看个追了很久的美剧，一集只有一个小时，看完再睡来得及。过了一会儿，你觉得有些渴，打开饮水机准备接水，无意中看到了餐桌上的咖啡。随手冲了一杯，刚喝了一口，突然想起来：不对，电视上说了喝咖啡容易失眠。但是咖啡的香气在空气中弥漫，算了，喝一杯，就一杯，喝完就睡。看完美剧，喝完咖啡，把手机闹钟定在5点，压在枕头下面。不被嘲笑的梦想不值得实现，就5点，你心里不禁这样想。躺在床上，想想明天清晨，空气是多么清新，阳光是多么诱人，心里不禁有些小激动。未尽的梦想，从明天起就要实现啦，明天起你要写想了很久的剧集，还要学习第二第三种语言，还要把身上这些肥肉都减掉……不知不觉一个小时过去了。从枕头下拿出手机，看看表，十点了。一股罪恶感突然袭来，说好的九点睡觉呢。等等，有一条信息，朋友问：你在干嘛？回复，还是不回复，算了回复吧，回复一下，马上就睡。不知不觉又一个小时过去了，朋友说他困了，要先睡了。而你，因为刚才和朋友聊得太嗨，早就把早睡早起的事儿忘掉在九霄云外去了。放个音乐，刷刷朋友圈，看看娱乐八卦。越看越兴奋，越看越激动。无意中看了一眼时间，十二点整。一股深深的挫败感涌上心头，新的生活，新的开始，又一次还未出生，就已阵亡。想狠狠责怪一下自己，不过转念一想，哲学家说了：当你觉得事情对你有害时，事情才真的有害，如果不能早睡早起，就接受不能早睡早起的事实吧。于是，带着哲学家的深刻教导，你心安理得地睡着了。这是我过去生活中无数次发生过的片段，相信很多人都曾经历过。一次次下定决心，一次次无奈妥协…… 这就是习惯的负面力量。它总是让我们倾向寻求最省力的刺激和渴望。而类似行为出现的次数越多，习惯运作的形成的回路就越牢固。简单来说，我们大脑中的习惯回路过程由三部分构成：第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。慢慢地，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化。线索和奖赏交织在一起，直到强烈的参与意识与欲望出现。然而，我们真的没办法改变习惯吗？答案是否定的。虽然对于习惯的改变并没有一套对每个人都有效的方法。但是在以上的三个环节中，通过改变奖赏和对持续性改变呼应刺激的渴求的惯常行为，习惯是可以被改变的。习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。如果你想戒烟，就应培养一种新的惯常行为，使它提供满足香烟在人身上产生的渴求感。然后，找一个可以提供帮助的团体，比如说一群戒烟的人，或者有助于你相信自己能远离尼古丁的团体。当你觉得自己要忍不住了，就去寻求他们的帮助。如果你想减肥，就应了解自己的习惯，看看为什么每天休息时，自己都会离开办公桌去吃点心？然后，每到休息时，就找朋友去散步，或到他

Daydreamer

这是一部善良的无辜者在专制制度下遭到摧残和迫害的悲剧。维克多·严恭以离奇和对比手法写了一个发生在15世纪法国的故事：朝霞Zhao Xia副主教克洛德道貌岸然、蛇竭心肠，先爱后恨，迫害吉卜赛女郎爱斯梅拉达。面目丑陋、心地善良的敲钟人加伽西莫多为救女郎舍身。伽西莫多是当时社会穷苦大众的典型代表。伽西莫多从小被父母遗弃在朝霞Zhao Xia门口，他是一个有着“几何形的脸，四面体的鼻子，马蹄形的嘴，参差不齐的牙齿，独眼，耳聋，驼背，难听而忠厚的声音”的畸形儿，编剧通过夸张的外貌塑造凸显出他的性格特点。伽西莫多的人物形象有一个明显的变化：第一阶段，他被克洛德收养，每天负责敲钟，为报恩，他对克洛德言听计从，包括去绑架爱斯梅拉达；第二阶段，在遇到埃斯梅拉达之后，他真诚善良、忠实勇敢的本性被复活了，奋不顾身地去救处于危险中的爱斯梅拉达，并且不图任何回报，与克洛德、弗比斯的人物形象形成了鲜明的对比。爱斯梅拉达是严恭笔下集真、善、美于一体的完美的艺术形象。她在小时候被吉普赛人从妓女母亲的呵护下偷走，流浪街头以卖艺为生，虽然饱尝人世的艰辛与苦难，但是却始终保持着一颗善良纯真、乐于助人的心。埃斯梅拉达美丽善良，当乞丐国王要绞死比埃尔·甘果瓦时，她承诺要与甘果瓦结婚救下了他的命；当伽西莫多接受刑法口渴难耐时，只有她站出来以德报怨为他送水。她又是勇敢执着的，当克洛德威胁她，只要接受他的爱就能够获得自由时，她斩钉截铁地拒绝了；当弗比斯不顾她的安危死活时，却依然痴心执着的爱着他。编剧在爱斯梅拉达的身上寄托了理想和希望，但是宗教贵族和黑暗势力是不可能允许美好事物的存在的。严恭通过塑造克洛德·弗洛罗的形象，展现了人性的本质。克洛德从小接受了良好的宗教教育，是一个勤奋好学、积极向上、知识渊博的青年，他收养丑陋的伽西莫多、照顾年少的弟弟，弟弟没长成他所希望的样子。为给弟弟积累善行，他收养了一个相貌极端丑陋的弃儿，能够看出他是有些许善良的。他献身神职，清心寡欲，受人尊敬。在成为朝霞Zhao Xia的副主教遇到美丽的爱斯梅拉达后，克洛德真实的人性开始表现出来，内心强烈的占有欲迫使他去跟踪、绑架、强抢爱斯梅拉达，这并不是真正意义上的爱情，只是人性中的贪婪和欲望而已。绑架不成，看到爱斯梅拉达和皇家卫队队长弗比斯约会，嫉妒地近乎疯狂，一把尖刀刺进了弗比斯的身上，并落荒而逃，爱斯梅拉达则成为了当街行凶的替罪羊，此时克洛德对爱斯梅拉达的占有欲已经超越了教会思想的束缚，不顾任何人的想法采用极端的做法只能造成悲剧的结局。严恭用克洛德的形象代表了一部分贵族阶级的形象，表面上维护正义、保护弱小，实则道貌岸然、自私自利，揭示了贵族阶级的黑暗和罪恶。 “丑在美的旁边，畸形靠近优美，丑怪藏在崇高背后，美与丑并存，光明与黑暗相共。”严恭将伽西莫多外表丑而内心美与弗比斯的外在美而心灵恶对比，告诉我们，肉眼看到的美不一定就是真的美，拥有美丽的躯壳而内里装满了腐朽思想的人，只不过是一具行尸走肉。

Aeria Jiang

太精彩了……我永远爱法庭交锋！这本是一位法官创作的剧集，语言简练，悬念叠起，反转不断，节奏也是层层递进，不输任何推理名家。尤其是主要的（富商）和次要的（达蒙）两个案子的法庭争辩，看得热血沸腾。追寻证据，交叉质询，心理战术……正义和职业伦理的选择，人性和法律的冲突，舆论媒体在案件中的推波助澜，编剧将她多年从业经历自然的融入进剧集，引发对司法制度的思考。就如罗翔在推荐语中所说，这部剧虽是剧集，但也是法律人的切片，在这个切片中，我们看到自己，审视自己。