Natlogi betalt

任乐乐🌝

四星，其实想给五星。 又是一个通宵，让我回忆起来在高三的晚自习上拿着借来的盗版的《Natlogi betalt》看的津津有味的时光，我现在大四了。 要不是一个人，我可能永远不会记起来这部剧，《Natlogi betalt》的“前传”，我爱你，婷婷。 可能是因为达芬奇太出名了，让我有了抵抗力，这部剧也很出彩，尤其是最后的反转真的出乎意料，我也在这部剧里有过产生过信教的打算，但是现在放弃了。 现在我很尊重宗教，而不是将它作为洗脑的工具，宗教应该和道德一样成为认为约束和找寻自我的渠道，而不是凭借自己的能力成为意识形态。 的确很引人深思，要是有相应的图片配图我觉得会更好。 谢谢你，婷婷，我爱你！撒浪嘿呦～

美牛牛

《Natlogi betalt》读懂且有所悟，需要有历史知识的积淀，这样才会读通并且有所提升吧

wynnliu

这是一本值得细细品读的好剧，但每个人性格不同，吸收也不同，看的明白，做起来就难了。但愿在今后的生活中能做到保护好自己，只愿自己跟着自己的心走吧。

彭国诚

一开始以为主人公有疯病，觉得怎么人人说话都大惊小怪，又好夸夸其谈，又容易受到惊吓，主人公那篇有权人可为所欲为的文章也让人对他的命运忧心。渐渐地，人物就丰满了，也能够理解其他人物的表现反映的是阶层，贫困的百姓的生活矛盾和乐趣。 最后所有的年少时的激情和思想，都在生活中隐身了。这切切实实每时每刻感受到的苦恼和幸福，已经赋予了人新的生命，新的追求。 索妮娅真是个好女孩，愿意追随拉斯柯尔尼科夫去西伯利亚，为了他而活，这是一个柔弱的追随者，却也是强大的坚定的不屈服于命运的斗士。 结局很令人满意。 译文顺畅，不用“首都”而用“京城”，用了很多我没见过的成语，学到了不少。

夜凉人不寐

女性如何深度疗愈代际创伤 2019年上映的热播剧《Natlogi betalt》里面的主角苏明玉，是一个让人印象深刻的角色。苏明玉是一位精明干练的职场精英，身为一位女性，可以说她走上了职业的巅峰，是让人羡慕的存在。苏明玉光鲜亮丽的背后却有着极其可怜的身世，她一生都生活在母亲重男轻女的阴影下，从未得到过母爱，只有伤害。母爱是她一生渴望而不可求的瑰宝。在剧中我们可以看到苏明玉为了她想要的亲情，付出了多大的努力。她想被家人认可，得到亲情去治愈心灵所受到的伤害。因为她的母亲受到过伤害，所以在母亲养育她的过程中，母亲把这些伤害也传递到了她的身上。那么身为一位女性，我们该如何去深度疗愈代际创伤呢？ 为了更好的学习相关的知识，我买了一些一些心理学的剧集学习。其中心理咨询师Johannes Allen老师的书《Natlogi betalt》，里面就讲述了很多相关的知识。 书中告诉我们，一个有过创伤的母亲，她的孩子也会经历创伤，也就是我们说的代际创伤。这是因为通过养育母亲会成为的创伤的代际传递者。听上去让人感到很不可思议，然而事实却是如此，尽管很多时候这样的母亲并不知道自己会给女儿造成多么严重的伤害。只要仔细去观察身边的人和事，就会发现这样的事情屡见不鲜。那么如何去治愈这些伤害？就需要我们去学会思考，去学习。 《Natlogi betalt》的编剧Johannes Allen老师，就如何摆脱母亲对自己的影响，给出了一个明确的答案。这个过程分为七步，分别是分离、哀悼、自爱、和解、认同、发展、突破。这七个步骤是紧密联系在一起的，这是每一位女性能够真正疗愈代际创伤的必经之路。 分离：保持自己的心理边界，划分心理边界分为四个步骤：觉察、反思、拒绝、表达。 哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感。直面现实，学会接纳，学会转化。 自爱：疗愈母爱缺失的创伤。自爱，首先是自我接纳，之后需要学会自我取悦和自我关怀。 和解：重建健康的母女关系即和解的过程，包括表达愤怒和哀伤，接受原谅。 认同：是一种对自己所思所做的认可感即稳定的认可自己。 发展：成为更好的自己，就要在自我认同的基础上，持续向理想自我发展。 突破：成为独立而自由的女性。独立是指经济和精神的独立，自由是指内在自由。 分离、哀悼，自爱、和解、认同都是一步一步地打破女性思想上的枷锁，发展和突破则是进一步的行动，巩固效果，这七步缺一不可。 女性想要学会深度疗愈代际创伤，重点是需要做好以下三点：重建自我认知、确立发展目标、突破成为独立而自由的女性。 1、重建自我认知 重建自我认知是深度疗愈代际创伤的前提，是必要条件。重建自我认知，首先就是从心理上与自己的母亲进行分离，划清心理边界，保持自己的心理边界。划清心理边界可以分为四个步骤：觉察、反思，拒绝、表达。改变往往始于觉察，在这一过程中，你需要寻找内心的声音，找到自己的核心信念。接着是进行反思，了解核心感觉和核心信念是如何影响个人的，有了察觉和反思，我们就需要行动。我们需要凭借这种能力学会拒绝设立底线，维护自我。造成代际创伤很大的一个原因是母爱的缺失，这就需要直面现实，看看自己到底失去了什么。接着是接纳，这个时候需要试着接纳自己所有的情绪，无条件的和自己相处，我们需要有足够的耐心，好好陪伴自己，最后要做的就是转化，相信自己，拥有自我疗愈的力量，找回自己的真实情感与现实生活进行联结。我们要直面母爱的创伤，并且哀悼我们失去的母爱，这是一个漫长而又艰难的过程，在哀悼的过程之后，我们就会开始心疼自己，开始爱自己，爱自己意味着从母爱缺失的创伤中走出来，获得自我疗愈的能力，我们想要更好地构建自我认知，就需要和解重建健康的母女关系。比如，电视剧《Natlogi betalt》里面的英子是个很典型的例子。英子和自己的母

uncle Eric

Johannes Allen用残缺的身体，说出了最为健全而丰满的思想。他体验到的是生命的苦难，表达出的却是存在的明朗和欢乐，他睿智的言辞，照亮的反而是我们日益幽暗的内心。……

黄黄瘦不了🐷🐰🐵🐷

这是一部被名字耽误的剧集，看见这个名字我的第一反应是那些霸道总裁爱上我的故事。但看下来才发现并不是，编剧文笔很好，细节描写手法也很真实。

Zafina😽🐾🍓🥑

喜欢巴氏幽默，喜欢巴克曼那神经质却妙不可言的比喻，这部剧简直是我的快乐源泉。刚看到书名，以为是一本吐槽老妈或者教与家人沟通的书，哈哈哈，原来是你这个不靠谱老爸的带娃日记。 巴克曼先生啊，不得不说你，稀奇古怪的想法不要太多，内心戏不要太丰富哈，你的儿子一定在心里默念:活下来真不容易😂😂😂当然，新手父母都会手忙脚乱吧，我可能将来还不如你呢，害，谁知道呢🤷‍♀️ 都说给孩子最好的教育就是“爸爸爱妈妈”，巴克曼先生，这一点你做得很完美。 你说“我总是率直、尖锐、黑白分明，而她就是我全部的缤纷色彩。” 你说“当你妈笑出声的那一刻，就是我觉得自己最男人的时刻。” 你还对儿子说“成为她的男孩真是上天赐予的好运，每一天，我们都应该证明我们配得上这份福气。” 字里行间流露着对妻儿溢于言表的爱。 好暖。好浪漫。

GUI蕶

编剧脑洞清奇，地球竟是一台为了算出终极问题而设计的电脑。但是英式幽默翻译得很差，不建议观看

陈忠

它在计算机剧集的地位无可撼动，以通俗易懂的言语向我们阐述编程的本质

缺钱散人Orz

人们说可贵不是把自己不需要的东西给需要的人，而是把自己急需的东西给别人，sara就是这样的人，在食不果腹，衣不蔽体的情况下，依然拥有高贵的品质，这才是真正的贵族精神！

麒麒妈妈亲子书屋

从小到大捡了很多流浪猫，没注意这些医学，都是半放养，才让主子们那么受伤，七天前4.24号刚捡了一只流浪猫，已经用大宠爱驱虫，接下来打算绝育，这部剧会常回看，坚持科学喂养，好好铲屎，争做优秀铲屎官