Észak, észak

无牙仔最乖了

从书的内容看，语言平和易懂，尤其是会计学里面有些概念是教条的，但是书中将他们形象化呈现出来，只为了让读者更好理解与反思，就算是不考试，这部剧也会在你学习金融的世界给你很大的帮助！

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读完俞军老师的这本心得，让我非常震撼，除了很多产品商业职业发展甚至管理上的收获，更大的收获还有两点，一点是态度，你愿意为你的情怀为你的理想付出什么，这个让我很震撼，第二点是方法论的总结过程，产品这个岗位我一直认为是玄学，但是看到俞军老师能够梳理出用户价值，用户样本量，怀疑精神这三个方向开始发散，然后梳理出产品经理的能力模型，而不是那种很模糊的用户体验或者网感这种很虚的东西，真的让我明白了思考的价值，努力然后总结，即使很多不确定的工作也能梳理出方法论

雪容

生长本就是一个混沌不堪的过程，骨肉粘连、血肉难分。我们刚开始拒绝这种不清不白、不明不了的生活，慢慢地我们自己开始变成这样，遮遮掩掩、吞吞吐吐，是我们复杂了，还是我们狡猾了，其实是我们自私了、贪婪了。

沉潜之子

本剧对提问的方式进行引导，其实本质上可以看出是对一个人思维方式的引导，现在这个扁平化的社会已经不是固有的体系，我们面对大量的信息数据需要做的是从中发现问题，提出问题

Grace Chen

即使在一个糟糕透顶的年代、一个心境被严重干扰的年代，我们能否在抵抗阴暗之余，在深深的疲惫和消极之后，仍为自己攒下一些明净的生命时日，以不至于太辜负一生？

铁打的西瓜ོ

“美食太多，想减肥又控制不住嘴巴，怎么办？”——这是减肥过程中很多人都遇到过的问题。 美食太多，没错；想减肥又控制不住嘴巴，那是我的错吗？可是，我错在哪里了呢？ 从表面来看，“管不住嘴”是一个老问题，老生常谈。但这个老问题还有一个很多人不知道的新名称：“陌生人问题”。 回想一下“想减肥又控制不住嘴巴”是一个什么样的过程。 当我们在做出“要减肥”的决定时，是不是多半都是在吃饱了，吃撑了，看见自己的赘肉的时候？而当我们看见美食，看见好吃的，又感到肚子饿了的时候，就把减肥的决心忘得一干二净了呢？ 下定决心的时候是我们自己，但是放弃的时候也是我们自己，明明是同一个人却完全判若两人。 这种现象在现实生活中大量存在。一位日本心理学记者佐佐木正悟，将这种现象表现出来的问题归纳总结，称之为“陌生人问题”。 而另一位日本人科萨巴·布罗克，对类似“陌生人问题”这一系列现象进行了分析和研究。 科萨巴·布罗克，习惯培养顾问。毕业于日本关西大学，曾就职于日本日立公司。2006年成立了人才培育公司，现担任日本习惯培育顾问公司董事长。 科萨巴·布罗克认为人要想真正改变自己，“习惯培养”很重要，但是培养一个好习惯，比戒掉一个坏习惯更难。 生活中的坏习惯比比皆是。坏习惯在给予我们短暂刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。 但是，为什么会在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？ 针对这些问题，经过思考和实践，科萨巴·布罗克创作了一本新剧——《Észak, észak》对诸多问题进行了解答。 《Észak, észak》全书有三大亮点：解惑、答疑、实战。 一、解惑 为什么戒不掉坏习惯？ 相信很多人都有这样的困惑。要解答这个疑惑，首先，要让大家明确自己都有哪些坏习惯？ 《Észak, észak》首先给各式各样的坏习惯盘点。 科萨巴·布罗克根据读者调查问卷的结果，以排行榜的方式让大家对照：排在第一位的是拖延症，随后是：沉迷于网络和手机、吃得太多、熬夜导致睡眠不足、乱花钱。 为什么会在不知不觉中养成了坏习惯？ 杜克大学的学者在2006年发表的论文中提到：“人类每天40%以上的行为不是有意识的行动，而是无意识的习惯。”因此，大部分的习惯是自然而然地形成的。 既然是自然形成的东西，本身是没有好坏的。但是，“物无美恶，过则为灾”，对于是好习惯还是坏习惯，需要自己来判断。 从中长期来看，如果是对自己的当下和将来的生活都给予丰富的和良性循环影响的就是好习惯。 相反，如果持续下去，造成不良的和恶性循环影响的则为坏习惯。比如造成影响身体健康、浪费时间、生活节奏被打乱、自我印象降低、幸福感下降等的那些习惯就是坏习惯。 对号入座，你有那些习惯？是好习惯还是坏习惯？一目了然。 二、答疑 明确了自己的坏习惯是什么后，接下来，最想知道的是无法戒掉坏习惯的原因是什么？ 对这个疑问的解答是《Észak, észak》这部剧的第二大亮点。 为什么总也戒不掉坏习惯？ 科萨巴·布罗克总结为“三三四”，即三方原因、三大分类、四个阶段。 三方面的原因：习惯引力法则、意识与无意识的平衡、欲望和理性的斗争。“想减肥又控制不住嘴巴”就是欲望和理性的斗争。 把习惯按戒掉所需时间，明确分为三大类：行动性习惯（1个月）、身体性习惯（3个月）、思考性习惯（6个月）。混淆习惯类别，弄错戒掉所需要的时间，是造成无法戒掉坏习惯的重要原因之一。 认清戒掉坏习惯经历的四个阶段：禁欲期、动力缺乏期、平稳期、倦怠期。这是科萨巴·布罗克让大家理清思路，采取下一步对策的重要部分。 解答了疑问，理清了思路，做到了知己知彼，才能真正进入实战。 三、实战 实战用实例。 科萨巴·布罗克针对坏习惯的三个类别，四个阶段，用十个案例，手把手地教大家运用“习惯