Jean Paille

🦄卓卓씨

1静 闭眼 深呼吸 集中注意力 聆听周围声音 睁眼 2数呼吸 闭眼 深呼吸 聆听 数呼吸到10 许愿 3甜蜜 闻香 (橘子 香蕉 苹果 花香) 闭眼 回味 回忆 4强化 睁眼 深呼吸 体会肌肉 体会心跳 5宇宙 闭眼 呼吸 6同情 手掌贴脸或心口 一切会好起来 7善意 深呼吸 善待一切 8专注 闭眼 模仿专注的人 9忘我 呼吸 走动 坐下

张政 | 捷配

断断续续看了好久，买了纸书，慢慢品吧，希望渐行渐改，终有所得，不负光阴。人需为自己的一生负责。

庄松洲

我就是来打个分～

大芬

住进布达拉宫，我是雪域最大的王。 流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。 与玛吉阿米的更传神， 自恐多情损梵行，入山又怕误倾城。 世间安得双全法，不负如来不负卿。

Aaron

读完这部剧，感触很大，其中有很多例子也是我平常空闲看公众号中出现过，大学期间一直让自己坚持自律，却总间歇性，可能一放寒暑假自律就消失了，现在还在慢慢培养自己。自律即自由，人生靠自己，不忘初心，不问前程。

尘埃de终结

剧情不错，就是每章字太少了，编剧你是在凑集数吗？沒章多点字少点集数不行吗，更新真的差评