Minuit... Quai de Bercy

Safe【无恙】

《Minuit... Quai de Bercy》 #2019年的第11本剧# 依旧偶然的从罗胖的第7季罗辑思维听到的这部剧，被其中的“女性的脸小为什么会得到更多的偏爱”这个案例所勾住，看了这部剧 很可惜，因为每天精力有限，没有一口气读完，使得很多的感受没有连贯起来。但这本绝对值得一个通宵读完 这部剧和《Minuit... Quai de Bercy》很类似，从编剧一个国家博物馆讲解员的角度，讲述了人类在“匮乏”的强大压力下，怎么逆势成为地球上的“主宰”。引用罗斯福在国会演讲上的一段话：未来的人类社会应该建立在四大基本自由之上，这四大基本自由分别是：言论自由、信仰自由、免于匮乏的自由和免于恐惧的自由。现在的我们已很久没有体会到先辈们乃至祖先们所能体验到的物质匮乏。那种长时间处于匮乏状态下的他们，在巨大的生存压力下，人类的性妆以及行为不断改变并得以适者生存。 而现在的我们体验到的匮乏体现在了精神上：生活的意义、何为幸福等等。这是我们的先辈们所远远没有经历过的，他们无法给我们传承任何的经验。需要现在的一代代人们继续在匮乏的压力下不断摸索，继续释放人类的可能性。 2019.3.9

兔子*西服定制

追求月亮的人具有的品质不一定是高尚的，偏执、自私、激烈…却依然很多人去逐月，人类的精神不断去超越物质，才显的伟大

雪二丫

大陆权斗剧的巅峰之作 不过相较史实对雍正其人的歌颂有点言过其实

油淋鸡🍖

经典好剧上架啦！这是一本熬夜通宵都想一口气读完的佳作，相信你定能在书中收获不一般的成长！

釺玉Wendy

看到那个木匠皇帝朱由校这里已经不太想往下看了，无休止的党争夹杂着人性的光辉

董丽丽

Minuit... Quai de Bercy看剧笔记 （全文共3043字，预计需要10~12分钟读完） 第二章 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福 1.出现问题时，不要把错误都推到别人身上，想想是不是自己的问题。 2.“学习记忆机制”，内省式学习。人在安静下来之后学习的效果更好（所以我喜欢去视频平台），一旦另一半犯错，不要一味地指责他，让他自己反思自己改正。 3.人无完人，接受别人的不完美。幸福是靠做允许对方不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会和真实的对方相处才有的。 4.幸福是向内求的，而非向外，别总是抱怨。幸福就在一念之间，就看你是向外归因还是向内归因。 5.痛苦源于爱的能力的缺失，没爱的能力，换个人也不幸福（家家都有本难念的经）。 6.Minuit... Quai de Bercy之情绪管理、述情、共情、允许、影响。五者是一个完整的系统，相互影响。 7.幸福的生活是自己创造的，而非别人给予的，源自内心有足够爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的（重复了，编剧确实有些啰嗦）。 8.有爱的能力不讲“理”，更多的是讲“情”。 9.正确和愉快都很重要，所以要尽量在正确的基础上做愉快的事，或者用愉快的方法做正确的事。 10.对己对人都比较关注愉快，能让自己快乐，也关注别人是否快乐的人是有较高情商、较高爱的能力的人。 11.有爱的能力的人不“付出”，别傻付出。 12.爱的三个层次： 第一层次，满足自己的需求。比如说：我想你，看不到你是满脑子都是你； 第二层次，自以为是的付出，自己喜欢的以为别人也喜欢 第三层次，满足对方的需求，搞清楚人家真正需要什么，满足他（也要经常跟对方说，自己希望要什么，喜欢什么，为对方爱你指明方向，作为单身狗，看来是不需要了） 第三章 情绪管理 1.管理不了情绪，挽救不了婚姻（别大吵大闹，把老公推到小三那边去了） 2.有外遇，从道德看，是未约束好自己，从心理看，是需求未得到满足。 3.情绪管理并非控制情绪。控制情绪是“忍”，情绪管理是少起或不起情绪，处于平静状态。 4.打孩子是因为需要通过打他来释放自己的情绪（真正原因），爱他才打他不过是对自己行为的合理化，借口。 4.情绪管理能力低的人，“真性情”，更容易伤害别人。 5.情绪的基本功：提示、驱动 6.在不伤害别人的前提下，遵循心的指引（伤害人的情绪才是需要被管理的） 7.情绪管理的方法： A.察觉自己的情绪，意识到自己产生情绪了。方法，随时随地记载自己的情绪，绘成图表。 B.保持客观，别把假设当成事实（没搞清楚原因之前都是假设）。要么无为，要么验证之后再说。 C.穿越情绪按钮，别被别人控制了，成为别人手里的提线木偶。不是一蹴而就的，慢慢来。穿越是主动挑战，委曲求全是被动承受。 D.放下对和错。 第四章 述情 1.喜怒不形于色是爱情的天敌。 2.述请为对方画了爱你的路线图，知道你喜欢什么，不喜欢什么，希望要什么。别人不是你肚子里的蛔虫，不知道你想什么。 3述情基本功：分清是不是事实，说话客观；准确描述感受。 4.六句话（模板）： A.得到更多爱：心情不好的时候直接告诉对方，别憋着。 B.越来越懂你：当对方让你感受不好（好）时，告诉对方你的感受。事实加感受。 C.强势变温柔：告诉对方你的需求，而非解决方案（可以两个一起说）。 D.增强魅力：说出喜欢的，而非不喜欢的。 E.对方甘愿效劳：使用“可以”代替命令。 F.提升沟通效果：说出“我希望（我喜欢）”，不说“你应该” 5.只要使用的是不伤害关系的方式，表达出了你的需求、想法和感受，这样的语句都可以说是述情。 第五章 共情 1.只要能去理解别人，对别人的感受感同身受，并照顾到对方的心情，

Pieee

一章中有半章是介绍人物的，前期的热血激昂到现在的废话连篇，前期的铺垫总是藏着掖着到后期总是不明不白。写了一个个铺垫大部分都没有圆上，很多的时候都是看的不明不白。

邱邱ᐕ)⁾

今天晚上看新闻，好多地方疫情又有抬头的迹象，令人担忧。 从世界各国疫情的发展趋势来看，无论在心理上还是行动上势必要和新冠打一场持久战了。 我想说，当你开始疏忽大意的时候，请捧起《Minuit... Quai de Bercy》吧，一部可以告诉你，瘟疫面前掉以轻心和疏忽大意有多可怕的书。 那场Minuit... Quai de Bercy爆发在二十世纪四十年代阿尔及利亚一座叫奥兰的小城。 在这种毁灭人类的巨大灾难面前，人们首先也是无知无畏，接着是无知恐慌，再就是末日来临前的疯狂寻欢作乐，最后是麻木绝望。 持续了九个月，有时一天几十，有时一天几百，因感染而死去的人无以计数。这场 瘟疫莫名其妙暴发，又莫名其妙消失。它让人们谨记，这样的灾难过去有，现在有，以后还会有。 北野武说，“灾难并不是死了两万人或八万人这样一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。” 总要从历史中吸取些教训，不能再完完全全地重蹈覆辙了。 真的，如果不是这次疫情让全国人民陷入原本不曾有过的境况，如果不是这次疫情让生活走了样，也许就不会想起读《Minuit... Quai de Bercy》的，更不会翻开连海报看着都令人恶心的《Minuit... Quai de Bercy》。 有些剧集教会你如何壮大自己，改变自己，而有些剧集会让你冷静下来怀疑自己，反思自己。 记得《Minuit... Quai de Bercy》在最后有一段是这样说的：“一些人冒着生命危险直面恐怖的病毒，只为了保护另一些人过着平凡的生活”。 正是如此。 因此，即使不能做一位负重前行的保卫者和建设者，也不要做那种无知到无耻的破坏者。 共勉！

A🍋聪聪

我觉得这个创业有点儿戏…有点老天赏饭吃的意思…