中国通史-王朝的稳固

奕麻麻🏠🎎👦🚗🏠

特别buy in的是，我们需要清空大脑，把任务清单整理出来，只有这样才会放松，依赖大脑记着很多未完之事，会让自己充满压力和焦虑，同时降低效率～至于具体怎么做，遵循 why what how who 的原则，分析我们的任务清单，要么2分钟内就做完，要么想为什么要做这件事，如果确实要做，那想要达到什么效果，达到这个效果，需要怎么做，下一步行动计划是什么？自己做还是分配给其他人做呢？当然，定期回顾清单很重要，如果太多，你也可以降低预期，学会say NO，这样就没那么多事啦～

月云车

我觉得这部剧不应该叫中国通史-王朝的稳固，应该叫商务人士如何看剧？这部剧的目标人群很明显是商务人士，不过看完依然有点收获，喜欢看剧的人总有些共鸣的东西。

遇见索大

无法评论，感觉言语太苍白。有沉重，有伤感，为鳗鱼，也为鳗鱼一般的我们。

张衢

南师的理论依据严谨，本剧蕴含儒家思想的核心内容，兼通诸子百家，诗词曲赋，并横向融汇中西。

WinnietheEgg

把心理学的很多理论用到一到操作上，使人很容易上手，短期内很容易得到效果。属于认知行为疗法的拓展，缺点是实用功利的技术往往能治标但不治本。不过此剧含金量较西方编剧的鸡汤比较还是挺高的，因为编剧还是在某些领域作了尽可能详尽的阐述，特别是关于信念身份规则处和潜意识部分用了大量篇幅。但是沟通技术、时间管理都不是原创思想。象萨提亚非暴力沟通、高效人士的七个习惯都专述得更为详尽。一个真正追求达到身心统一的人都必经结合精神分析向内苦苦探索的漫长痛苦过程，愿此剧中获益的每一个人都在自我成长的道路中不停歇，勇往直前！