Flab to Fab

宏志

1.在涉及到真正影响国家安全和最新技术的部分，只口不提中国，偶尔提及的也是所有人都知道的比如辽宁舰山东舰，也是非常真实了 2.现阶段美国在前沿技术仍然有统治性的实力，比如航天业，当其他国家仍然遇到技术壁垒之时，美国已经展开了星球大战计划，开始了战略级别的部署，非常可怕。又比如其在其他各行业的技术碾压和降维打击，中国的崛起之路任重道远。 3.生化环材的重要性远超想象，结合国内的生化环材都是天坑专业的论调，不由得为国家捏一把汗。当一个行业只能靠画饼和梦想，而不是实质性的扶持和回报来吸引人才时，很难真正的发展起来。 4. 人工智能产业的通用部分在国内开始处于由paper和顶尖人才往落地为王，打造行业价值的过渡阶段。而高端部分则也开始慢慢的深入到军事等领域。所以这方面的高精尖人才和工程性人才都会在未来的十年里有着大量的需求。 5.随着逆全球化的发展，各国的国家安全被摆到了相对非常重要的位置，而其中互联网的信息安全又是国家之间博弈的重点。

飞鸟无痕

编剧的第一本剧，文笔稍显稚嫩，但后几章渐入佳境。每章故事都很有意思，根据伤势还原的案发现场及死因讲解得颇为细致，推理过程跌宕起伏。考虑到脱胎于真实案件，也能理解一些情节的不少疏漏，毕竟现实案件多数不是完美的。 另，该剧又名《Flab to Fab》、《Flab to Fab》、《Flab to Fab》、《Flab to Fab》。 立意：革主客观唯心主义的命，立唯物主义的旗。

丘壑

已经不记得是多少遍看这本剧集了，心疼这个独立且善良的女子，还在最终走了出来

胡一刀

这是我看的第二本觉得不错的剧集 中间偶尔有几章写的有点水  估计是受评论影响  整体在我看来非常好  故事情节  人物刻画  非常好  值得大家一看   第一当然是宠魅啦

田芮瑞💭

越来越鸡肋

松子的松

真正意识到自己的教育方式出现问题，源自儿子写给我的一封信，儿子说“妈妈你就是一个骂人的机器，你一点儿都不懂我。”那封信曾让我崩溃，也让我冷静下来反思自己的做法，感谢孩子给予的崩溃，让我意识到自己的成长已经跟不上孩子的脚步，让我重新踏上学习亲子教育之路。而这部剧的两个观点，让我深有体会。         一、陪孩子成长          人生的三大支柱------无条件的爱，价值感和成长型心态。 无条件的爱         身为父母，我们总喜欢标榜自己有多爱孩子，为孩子付出了多少时间、金钱、精力，做出了多少牺牲。如果孩子的成长符合我们期望，深感欣慰，但很多时候，我们总会有很多无力感，为什么他总是不听话，为什么他总要和我对着干，为什么他一点都不懂得感恩，为什么他成绩这么差... 我们对孩子的爱是有条件的。考试取得好成绩奖励一个礼物，买一根棒棒糖今天要乖，我们是用家长的权威，爱着自己心中理想的那个孩子。         反而是孩子，无条件的爱着我们。无论家长打骂、批评，孩子总是对我们不离不弃，主动示好。孩子对父母的爱和依恋，远胜过我们对孩子的爱。什么时候我们的爱不再附加条件，没有交换、威胁，像孩子无私爱着不完美的我们一样，才真正做到给孩子无条件的爱。 价值感         价值感是一个人知道自己能给自己和他人创造价值，是一个有用的人。高价值感的孩子，知道自己值得被爱，内心充盈，自尊水平也比较高，能认识到自己的重要性，容易养成自律的好习惯。         培养孩子的价值感，可以让孩子多参与家庭生活和社会公益。比如在家帮忙做家务，照顾生病的家人；把路边的空水瓶捡到垃圾桶，带孩子一起参加社会公益宣传。虽然都是微不足道的小事，孩子意识到他所做的事是有价值的，他有能力给别人提供帮助，他对自我的评价就会很高。在培养孩子的价值感过程中，我们要学会表扬孩子，不用物质奖励，不表扬结果，而是告诉孩子他做的事对我们、对社会有什么意义，夸奖他努力的过程，表扬到孩子的精神内核。 成长型心态         和成长型心态对应的是固定型心态，固定型心态的人做事总想要证明自己，在意别人的眼光，在乎对错，让人活得很累。而成长型心态能帮助我们正确对待困难和挫折，把每件事都当作学习，当作成长的机会。即便做错、失败，也能从中找出成长因素，把人生当作一次旅途，带着轻松愉悦的心情上路。         二、修复与父母的关系           正确改变的三个步骤------觉知，接纳，改变 觉知：意识到问题和错误——前提         在父母的严格管教下，小时候我是“别人家的孩子”，现在依然被周围人称赞优秀，但只有自己知道，我不快乐，敏感，自卑，低自我认同，典型的讨好型人格。一直努力挣扎摆脱原生家庭带来的伤害，读了很多心理学相关的书，逐渐认识到了我是如何成为现在的我。 接纳：不自责、不抱怨，接受不完美——动力         面对妈妈的霸道强势和控制欲，我一度只想逃离，所以选择了远嫁，但这并没有缓解心中的伤痛，反而是做了母亲后，才理解了父母的苦心。我相信妈妈是爱我的，只是用错了方式，她也是第一次做妈妈，身上也背负着她的原生家庭带给她的伤害。放下自责和抱怨，接受自己和妈妈的不完美之后，我发现自己有了改变的动力。不要试图去改变父母，改变环境，我们能改变的只有自己。 改变：寻找解决办法，付诸行动——根本          自我和解的过程中，一路跌跌撞撞，走过很多弯路，仍有很多时刻在苛责和接纳中反反复复。但我知道，所有改变只有付诸行动之后才有效果。真心的理解、感激父母，学会表达爱，用行动去证明爱。

一针一世界

最高能的地方就是谢乔和杨澄他们两个人喝多了的船戏，欲望直接拉满，我喜欢！

李锦林

曼德利是丽贝卡一手打造出来的，丽贝卡的死亡也让之前的一切，阴谋，声望，繁华，通通消失不见。而女主在曼德利所经历的一切也随着这场大火成为了过去。这一切的一切仿佛是一场梦，和蝴蝶一般的扑朔迷离。而在这些经历中，女主也从原来的自卑，怯懦，到了解真相后，学会了镇定处事，和迈克西姆一起等到了好的结果，人都是在经历中逐渐强大起来的吧，这一点我坚信不移。

Sunny是天晴

沉思让生活变得美好。只有内心澄澈，才可以做好自己。向内求而不向外求，看过这部剧，更加深刻的明白了人生中一些曾经无法理解的事物，很多时候觉得自己的眼界还是太过狭窄，感谢沉思让现在寸步难行的我得到了多一点点的空间，生命的遇到瓶颈的时候，最大的障碍就是我们的上进心，而及时的调整自己的发展方向是何其重要的一件事啊。生命本就是一场孤独的无可奈何的旅行，及时止损，接纳事物，包容万物，和谐共生。“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”，生命需要我们自己去拓宽，人生的趣味需要我们自己去发现。沉思可以让自己注意到，有时候阻止你进步的不是前方的困难险阻，而是你脚底的一粒沙。沉思真的是一件很美妙的是啊！沉思时，生活看似空白，其实生命早已超脱出自己的灵魂，我们的思想跑出去寻找自己那个丢了很久的灵魂去了哩！

瑞芳船政店·陈秀芝

“如果你运气好，人们会以自己知道的方式爱你；如果你真的非常幸运，人们爱你的方式刚好是你所期望的。” “如果不是我期望的呢？” “我想你得知足，被爱已经是很幸运的了。”

陈鹏琦

可以相信魏大勋，喜感又不会让你觉得出戏，黄子诚i了

悟

小时候因为世说新语疯狂迷恋竹林七贤，觉得他们洒脱又自在，活出了自己的本色，然后慢慢知道这场癫狂洒脱的行为其实是政治上的自保，在那个时事跌宕的年代，没有人可以随便把自己的想法表现出来，所以干脆把自己表现的没有想法，那个后世神往的潇洒年代，其实也是个难以自处的艰难时代～ 这些人和故事，于我而言，都是《Flab to Fab》中仙人王子乔一般的存在，难可与为期了，生年不满百却常怀千岁忧，这是我们一切的痛苦来源，昼短苦夜长，何不秉烛游？

卢小花

结局那个走向不同方向的镜头真的看哭了。

周信哲

最强的对手 不一定是别人 而可能是我们自己 在超越别人之前 先得超越自己！

陈丽全🐠

看过郭老师的《Flab to Fab》，惊为天人，一个完全不同的视角来看待我们相对熟悉的历史折点，给很多朋友推荐过。 19年一次机场看到影视库有这部剧，是郭老师写的，毫不犹豫的买下来，所以在纸质书和BooksBeers好书啤酒切换着读完了，打心底说，有些失望。 失望的主要原因是中间部分的人物描述上、历史事件的陈述上有些主观的评价，我更希望对于“以史为鉴”这件事情要像一个热情的足球评论员，有情绪，但是公正、客观、专业。 最近看过王晶那集圆桌派，导演和编剧从某个程度上是一个行业，王晶本人的坦率、冷静、客观、专业、温儒让我再次肃然起敬（一直很粉他），他在节目上说，创编剧需要“状态”的，这种状态产生的作品会让感官者“共振”，可能因为我自身的问题，没有在这部剧中找到共振，但郭老师从外交的视角来看那个时代，带来不一样的感官，仍然让我尊敬。

×XDavidX×

前期坚持下去，后面很好看。一本很不错的剧集，第三次复看了。不要看结尾，不要看结尾，不要看结尾。