马戏团的一天At the Circus

墨说

总结概括：一本教人如何更好的沟通类剧集，里面暗含大量引用，Edward Buzzell也是把一些别的鼎鼎有名的沟通剧集里面精华的部分自己提炼总结发布了出来。 观看类型：自我成长-沟通 观看评价：4🌟，优点在于杂糅性，把很多很有名气的剧集里面的观点进行杂糅，可能读这一本就能粗略读到很多本别的沟通剧集的精髓；但是缺点也在于杂糅，很多案例在Edward Buzzell别的书中见过，对于别的剧集的整合也比较精简，具体的深度理解，一定还是要读原书，这样对于沟通这件事来说，可以有更好的见地，因此更好的学习沟通这个技能。 除了杂糅性以外，这部剧还是很多地方可圈可点的，如果看过非暴力沟通这类大名鼎鼎的书，再来看这本，有种复习的感觉，没看过的话，看这部剧有入门的感觉。总之，对于沟通来说，这部剧算中肯了。 初衷/兴趣点/为什么选择观看： 沟通是一个技能，不是与生俱来有的人就自带良好的沟通能力，而是在生活工作中不断精进自己，慢慢学习，不断实践而来的。想要让自己在沟通中不被对方误会，还能在高效的表达自己，是一门学问，因此是我们都要努力学习的一种技能。 对我来说想要记住的知识： 1/沟通需要学习 沟通的技巧和修自行车的手艺一样，是要学习的。一个人要在社会上立足，依靠的是综合能力，包括智力、毅力、才学、机会等不同因素。 在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。但如果你完全掌握了这种技能，你几乎无须动脑就能轻松驾车，因为这个技能已进入你的大脑基底核之中。 沟通能力可以学习，也可以持续运用，越早学会，受益越早。 2/沟通能力强带来的益处非常多 其实如果你细心观察一下就能发现，那些被认为工作能力强的人，在跟人交流时都能做到思路清晰、表达具体，并能准确地关注到对方的需求，这无形中为沟通的成功打下了基础。 3/所有沟通都要有一点——共性 任何一场沟通都要具备明确的目标，目标是高效沟通的起点和终点。 要实现有效沟通，我们首先要弄清沟通的共性是什么。简而言之，就是所有沟通问题的核心和最一致的东西是什么。 合作的核心并非一方必须听从另一方的安排，而是双方通过一起努力，共同完成一件事。 4/沟通的基础——尊重对方 真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么。如果我们能从对方的视角去看待他正在经历的一切，并接纳他所做的一切，而不是不断在自己心中幻想“如果他不这样做多好”“如果他听我的该多好”，就是对对方最大的尊重。 所以我们应该明白，要拥有高效的沟通，就必须懂得尊重自己的沟通对象，维护对方的自尊心，从对方的视角去看待他们所经历的一切，并以同理心来进行换位思考。 5/不在情绪亢奋时沟通 人类的大脑可分为三个层次，其中最核心的一层为脑干，也叫爬行动物脑，主要负责人的心跳、呼吸、睡眠等生理活动；中间的一层为脑缘部分，也叫情绪脑，主管人的情绪、记忆、体温及其他居家活动等；最外层为大脑前庭，也叫理性脑，主要负责人的语言、逻辑、认知、反射、意识等高级思维活动。 在脑缘中有一个重要的部分，叫作杏仁核，它的主要功能是产生情绪、识别情绪和调节情绪，同时还负责学习和记忆功能。当人体遭受外界刺激时，杏仁核会促使人出现强烈的朝向反

杨小英

好吧 对于我来说 安以轩演的林月如当年在我心目中已经很高分了······以至于可以无视其他的·····

木槿花

一本了解女生的好剧。我之前真的一点都不了解女生，虽然认识很多异性朋友，但是她们也不会和我聊她们的择偶标准，自己喜欢什么样的类型的男生这些话题，所以当我想去谈恋爱的时候，仍旧是摸着石头过河心里一点底都没有。看完这部剧之后，我就对女性有了一个清晰的分类，在判断其穿着打扮、行为习惯、个人喜好、为人处世等各方面去综合判断时，八九不离十的能够去推断出她是什么类型的女生了，她会喜欢什么样的男孩，她择偶的核心动机和最基本的需求是什么我都会有了一个大致的判断，这样我如果也喜欢她的话，我就可以通过和她交往来吸引她的注意力，根据她的核心需求去深入她的内心，交往过程中注意编剧提到的一些细节，比如要保持神秘感，不要让女孩去控制你牵着你的鼻子走，约会的时候要幽默风趣一点不要太严肃等等，这些都是需要留心的地方。 总之，我学到了很多有用的干货，对于以后和自己喜欢的姑娘交往会很有帮助，希望可以早日脱单找到自己心仪的女孩子。

sunny_7

我也以为Edward Buzzell去的是大学学校里学习去了，没想到是社会大学。想想现实中的我们，大学毕业，往后都要在社会大学里摸爬滚打，会遇见各种各样的人。带着探索人性探索社会的心态去面对一切，活得或许更有意思一些。

你侬

这部剧不长，二三个小时就能读完，故事并不荡气回肠，也不缠绵悱恻，甚至有些琐碎。当我读到一半时甚至想放弃，但想能引起这么多人心灵碰撞的一本剧肯定有他的感人之处，坚持。 “亲爱的海莲：很高兴再度收到你的来信。是的，我们都还健在如昔——老态益发龙钟” “我们都仍健在，可不是吗……” “亲爱的海莲：是的，我们依然健在，手脚还勉强灵光。” “想念你” 这些对话大概触动了我对时间，对生命，对健康，对感情的所有感受，眼泪夺眶而出。 读此处时我正在长沙机场候机，簌簌流下的眼泪打湿了眼镜，惊动了旁边的人，她奇怪的看了我一眼。 是的，她怎么懂我此时的感受。 懂得，有时候比爱更重要。 因为两个人的相爱与两个人的懂得相比“爱”可能有时会掺杂着一些个人的私欲在，而“懂得”却要在相互理解、相互尊重的基础上，做到惺惺相惜、无私无畏地支持着对方，所以说，“懂得”比“爱”更珍贵、更高尚、更重要。 每个人的际遇不同，可能会有不同的人生。但即使是两个人走同样的一条路，也可能因每个人的习性、世界观、价值观的不同，形成不同的人生！因此不可能会有完全一样的人！既无法完全一样，又怎可完全懂得呢？ 所以遇到一个大多时候能懂你，又愿意经常倾听你的人，足矣。 书中的弗兰克和海莲他们仿佛在彼此的生活里，又仿佛不在。没有期待没有要求，只是在最舒服的状态下通信聊天，彼此懂得。生活各种不易，这点温情足以让你动情使你羡慕教你珍惜。

顺邦

围绕鬼谷四子的故事随着庞涓的战死而大结局了。本剧是从苏秦的角度写的，但是看完下来，我还是最喜欢张仪和孙膑。张仪的才智及取得的成绩在我看来是远高于苏秦。故事之后如何发展却没有了。看完鬼谷四子搅弄风云，更加佩服鬼谷子的修为。希望在我第二次看的时候能有更多的感悟。

廖婷

先爱自己，才能爱人;  先改变自己，才能影响别人。 每个人的路都不会一直平顺，尊重他人的感受，善于表达自己，但不要评价他人，不给自己和他人贴标签，只要正向成长，我们都会越来越好。 家庭是一个复杂的系统，如果存在一个”问题“的话，这个问题是所有人用各自的方式共同维持的。每个人都是彼此的囚徒，也是彼此的狱卒。找到一个人犯错并不难，难的是在这当中发现新的可能——自由的可能，解放的可能。 书很温暖，基本是听完的，喜欢。

雨好

2022年读完的第一本剧📖，编剧之一的上野女士是东大教授，她是因为2019年的东大开学致辞而被网络疯传的女权主义先锋。 本剧是动漫对话体“入门级”女性主义书，以两代婴儿潮女性轻松对话的形式引出来“女性”在（日本）社会的现状，现状的历史社会家庭文化背后的原因，直面关于“女性”和“女权”的诸多问题。 观看本剧对自己最大的收获可能就是卸掉了“我是女权主义”，“我是厌女”之类的标签带来的负担，女权主义不知道什么时候开始被污名化，厌女情节也会让女性对自己的群体意识万分纠结。本剧指出女权主义不是让女人成为男人，而是让弱者有被尊重的权利的主义，讨厌女性里的弱者的“厌女情节”也不是错，而是看见并愿意直面这些问题。