Body Limits

朝华惜拾

10.最容易引起人注意的是:性、人脸、移动的东西、食物、危险和故事。人脸以正面的、近距离的脸吸引力更强一些。

王紫薇B19110317

自我肯定是一种力量，编剧在书中举例了大量的案例，方便观看和理解，在生活中工作中，这样的案例别别都是 一针见血，社会本来就是由不同的人组成，才具备了社会这个用词，不管在任何时候人的情绪生活状态都会像股票一样起起伏伏，我们要做的，就像编剧书中所说，不同的不好的情况就要用不同的方案来针对，我们要学会接受和放下，也要学会调整自己，只有这样子生活才会越来越好，人生才会越走越高，接纳生活中，所有的不完美都是以后强大的养料，加油，愿我们越来越好

AmazingSummer🌟

幽默，是一种能力，它让你总能看到生活的明亮面，它让你即使面对生活的恶意，也有喜乐的视角。幽默的人总能愉悦着自己也能感染身边的人，努力做一个幽默风趣的人。

别有洞天

宫廷戏斗，侦探推理，爱情亲情，一场大剧，环环相扣，以一开始夔王的符咒之谜，到最后解开，很巧妙的将各个案件与当朝晚期真事的历史事件相结合，让人看着大呼过瘾……

邓涛

没必要骂啦，确实是借鉴了甚至可以说是抄袭，但是起码写得好啊，现在一本质量上佳的书已经很少了，有得对胃口的就不错了

思念成风

久闻书名，今偶幸拜读一次，花了一个下午的时间才看完。 书中的女主人公 Body Limits--一位自尊自爱，思想独立，敢于追求爱情的女性形象。自幼在虐待中成长，身无分文，个子矮小且样貌普通。但她热忱刚烈，她敢于与讨厌的舅妈、骄横的表哥及冷漠的校长反抗；她追求自由，不甘陷于束缚，辞了工作奔向远方；在爱情道路上，她追求真爱与平等，当在婚礼上得知爱人罗切斯特的妻子还在世时，她拒绝了当一个情妇，放弃一切选择离开流浪，因为她要的是一份有尊严的爱。 然而不知是翻译问题，还是我不多读外国剧集的原因，总觉得有许些地方显得奇怪。 很不错的一部经典剧集，值得观看。

朱晨君Bourne

Robert Ayers老师品唐诗，既品出了人生五味的意境，又旁征博引，让我们在赏诗沉吟的同时享受了一场影视的盛宴。

从雨

为什么现代人都有更大的几率患上癌症？普通人怎样才能有效地预防/减轻癌症带来的伤害？ 本剧编剧大卫·塞尔旺－施莱伯既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。本剧综合了前沿科研成果、编剧18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。 有人认为癌症是上帝在无形之中写好了的痛苦遭遇，是人类演化的一个漏洞。 得病并不完全和基因有关，我们不健康的生活方式会触发我们的基因，最终让我们疾病缠身。 我们正面临一场癌症大流行，所有工业化的国家癌症率都极速增加。 从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。 从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 本剧评分为两部分。 首先，我们将介绍现代社会导致患癌率提高的三大因素，并了解如何避免他们。 然后，我们将探索一些实践，这些实践帮助我们有依据地抗癌防癌。 ———————————————————————— 因素#1：我们的饮食中增加了大量的高精制糖类； 编剧认为，现代工业化的饮食习惯和我们基因所适应的饮食习惯不符，这导致了我们身体的不适应。 我们从旧石器时代，每人一年消费2公斤精制糖（蜂蜜）；到1830年每人一年消费5公斤，再到2000年每人一年消费70公斤糖。 我们的基因依然留有数十万年前正在演变时的印记，那时人类还是狩猎者和采集者。 随着时间的推移，这些基因仍然与我们祖先的环境，尤其是祖先的食物来源相适应，至今也没有大的改变。 今天我们的身体依然期望采用那时的饮食习惯，吃的东西都来自于捕猎和采集。 这种饮食习惯包含大量的蔬菜水果，偶尔会有一些野生动物的蛋和肉。这些食物能保持人体必需脂肪酸（ω-6和ω-3）的平衡，糖分很少，也不含面粉。（我们祖先唯一的糖分来源是蜂蜜，他们不吃谷物。） 所有的科学文献都指向了同一方向：人们若想免受癌症的侵袭，就应该严格减少加工糖类和漂白面粉的食用量。 这表示你得习惯喝不放糖的咖啡（喝茶的话不放糖要容易些），这也表示你一周凑合着吃两到三次甜点就够了（水果不受限制，只要不用糖或糖浆裹在上面）。 还有一个选择就是食用糖类的自然替代品，这些食物不会导致血糖或胰岛素含量急剧上升。 因素#2：种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物； 如果动物们吃的是草，那么这些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋中ω-3和ω-6脂肪酸的量就能完美平衡（接近1:1）。 如果它们吃的是玉米和大豆，最终会导致我们体内两种脂肪酸的失衡，比例可达到1:15甚至1:40。 动物们吃的不但已经面目全非，而且它们还得被迫注入激素，来刺激牛奶、牛肉、鸡蛋等产品生产。 因素#3：与大量的化学产品接触。 1.环境污染物。我们为了方便以及经济效益导入江河溪流的污染物最终会汇入大海，这些污染物持久而稳定，很难被分解。 这些污染物还具有生物累积性，被吞噬之后，会在我们体内逐渐累积。动物在食物链中的位置越高，体内含有的污染物就越多。我们身为食物链的顶端，自然是受影响最深的。 2.杀虫剂现象。编剧自述道，“前半生喝的牛奶、酸奶，吃的鸡蛋、肉类，都来自于用谷物饲养的牲畜，而那些谷物都喷过杀虫剂。我不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。” 3.双酚A。日常用的很多塑料瓶（PVC材料）加热会分泌出双酚A，这是肿瘤的盟友，可以令肿瘤抵挡住一部分人类对癌症的进攻。 ———————————————————————— 练习#1:从营养学入手 所有流

林da林

故事整体还不错，演技也整体OK，缺点是整部剧主角们大部分时间口型都对不上，看着太难受了。另外男主的嘴型一直揪着让人很出戏真的不改改吗？

惠志远

这是一本中外故事书，有些故事读起来令人受益匪浅，特别喜欢里面关于西游记和中国古代的讲述。是一篇闲暇时读来甚是有趣的书。