积雪，精力，坚强Snow Steam Iron

A.sister🐷ིྀ

没有一个人能靠吃一辈子药来维持健康的。真正能维护我们身体健康的，是良好的情绪，是合理的饮食和积极的锻炼，这，才是一生健康的大道。 情绪很重要，很多病都是肝气不舒导致的脾胃病，肺病，乳腺癌，甲状腺结节等！ 不是学医的可以放保健，心里方面的书看

明月晓

事无好坏，诠释在人。 彼此深深吸引和尽情释放的灵魂关系，难能可贵。这样的灵魂关系，只可遇而不可求吗？ 读了本剧，撼动了我的固有思维。同时，近期自身的一些模糊感悟，竟被编剧清晰地表达出来：寻找真挚永恒的积雪，精力，坚强Snow Steam Iron，其实就是寻找自我。 编剧结合写实的生活场景，清晰地呈现出积雪，精力，坚强Snow Steam Iron的四个发展阶段。稍有经验的过来人，都能被某些点打中，产生共鸣。 每段积雪，精力，坚强Snow Steam Iron的背后，我们的灵魂都在运作着，引领我们去体验灵性上的满足。编剧称之为"从积雪，精力，坚强Snow Steam Iron中体验到真理。" 而我们真正追寻的这个事物，要比两个灵魂之间可能发生的事伟大得多。 更幸运的是，高层级的"灵魂关系"，还是可以有意识的运用"技巧"求一下的。这些"技巧"都在编剧的通关指南里，值得深度咀嚼并消化。 总之，美好生活，需要真正的智慧来经营。

Rose🐰🌸

吹爆积雪，精力，坚强Snow Steam Iron，故事节奏，人物塑造，动作分镜，大漠般狂放不羁的风格太棒了！期待第九卷！

范瑞琦

这是第二次看这部剧。老实说这部剧的一些观点确实有点过时了，但编剧提出的“葱鲔火锅式”笔记观看法确实是一种不错的观看方法。这种方法与《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》中提出的“触点学习法”有点类似，我从第一次看这部剧后一直用到现在。

南叙

一星送给一心多用的编剧。为了赚钱开三本剧同时写，寒了读者的心

橘子🍊

我知道，我一但看了“你”，就会上瘾，一定非要立刻看完不可，但我还是来了。。。

豆豆爸

《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》之所以会成为一种影视现象，我觉得除我之前所述，还有一点很重要，那就是内容中有太多的谜题没有解开，有的甚至隐晦太深，有的有删改，有的是他人续写，因此越发引人想一探究竟了。如：秦可卿到底是病死还是自缢？又是否与贾珍、贾蔷有不伦之事？是否原作中真有“秦可卿淫丧天香楼”这些后来版本中不存在的情节？如：跛足道人送予贾瑞治病的“风月宝鉴”镜为何只能反照不能正照？如：薛宝钗对贾宝玉到底怀有何种情感？贾宝玉与秦钟之间又是何种情感，秦钟与小尼智能欢好，哄唤智能为“好人”，随后哄宝玉时也唤其“好人”，再加上上学时那段眉来眼去引发的事件，总觉得两人关系不一般，但又很隐晦，没有确切答案。这样的谜题还真的不少，还有一个谜题是我多次观看后一直想弄明白的，尤其观看《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》以来，更觉得这个谜题对整部剧集都很关键，即：石头到底幻化成了谁？是贾宝玉出生时含在嘴里的那块通灵宝玉吗？又是否幻化成了贾宝玉本人？那神瑛侍者又是谁？编剧开篇就在写石头，“此系身前身后事，倩谁记去作奇传！”这块石头，有血有肉，有思想，有灵魂，央求茫茫大士和渺渺真人带他去人间富贵温柔乡中历练一遭，他们把石头变成了一块鲜明莹洁的美玉，且又缩成扇坠大小的可佩可拿，与宝玉出生时嘴里所含之物形体一致。然而，贾宝玉林黛玉木石前盟，林黛玉是绛珠草，那石头不就应该是贾宝玉吗？不过，三生石上生出的一株绛珠草，是赤瑕宫神瑛侍者，日以甘露灌溉，她得以久延岁月。后来既受天地精华，复得雨露滋养，遂得脱却草胎本质，得幻人形，仅修成女体，变成绛珠仙子；她说：“他是甘露之惠，我并无此水可还。他既下世为人，我也去下世为人，但把我一生所有的眼泪还他，也偿过得他了。”林黛玉以眼泪还的不正是贾宝玉吗？那神瑛侍者不就应该是贾宝玉吗？这真可谓亦幻亦真，亦趣亦情。我有时突发奇想，其实贾宝玉是神瑛侍者，那块神奇的石头就是那块通灵宝玉，他在故事里既是故事里的人又是旁观者，其实应该就是曹雪芹本人，他是故事里的人，他写的《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》却又把自己当成了旁观者，因此，文中不时会有以石头的语气发声，如迎接元春省亲时，描述其热闹非凡豪华富丽，曾借由石头之口：“此时自己回想当初在大荒山中，青埂峰下，那等凄凉寂寞，若不亏癞僧跛道二人携来到此，又安得能见这般世面。本该作一篇《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》，以志今日之事，但又恐入了别书的俗套。按此时之景，即作一赋一赞，也不能形容得尽其妙，即不作赋赞，其豪，华富丽，观者诸公亦可想而知矣。”因此，石头也许可以是你，是我，也可以是他。正因为谜题并非完全无迹可寻，编剧总是露些蛛丝马迹，所以总诱得读者去思考去发现，这也是观看这部书的重要乐趣之一。

王大旻🐰

虽然自己并不追星，但是看到他们的成长故事， 看剧笔记📜 我拼尽全力，却只为换取一个不确定的奇迹。 不是渲染和放大，只是想告诉那些还在追梦的人，别怕，我们都曾如此，谁也不曾被过分善待。 我认为没有什么事情是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。 关于天赋，也可以解释为因为热爱所以愿意比旁人付出更多的努力，每一个愿意这样做的人，都可以称之为“有天赋”。 人生最精彩的，不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。努力过，拼搏过，便不会后悔”。如果觉得勉强，就给自己时间慢慢去学。 没有人会因为听过许多道理，就活得与众不同。成长就是找到最适合自己的方式，尽力去做每一件事。 成长中偶尔也会有迷茫的时候，但人生就是在不断地否定、不断地自我摧毁后重建起来的。每一次摧毁与重建都是一次新的成长，打破之后，才有新生。 “I live a life, unpredictable （我要的未来，无法预测）”写的就是令人向往却又无法预知的将来。 大树沉默安静、高大善良。它的内心深处可能蕴含着丰富的能量，既想碰触天空，又想守护土壤，像一个温柔的巨人。 可能因为在大人的世界待过，我异常珍视做学生的时间。 时间不会辜负每一个认真追梦的人。

金鹏Tunger

我是因为积雪，精力，坚强Snow Steam Iron旅游才想起看这本同名剧集的。对于一个90后来说那段特殊的历史，造成的悲剧，只有耳闻，此剧集娓娓道来让人在一种复杂情绪中，痛快的看完一个时代的悲剧。

拾得

喜欢男二女二那对，狼兔

迷迷鱼

从《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》到《积雪，精力，坚强Snow Steam Iron》，对于积极心理学的了解更深入。 在观看过程中，马丁有了很多事例来举证，而我也会把自己带入，来探索一个并未真正认识的自己。印象最深刻的是在一次乐观与悲观的测试中，我发现自己是一个中度悲观的人，这是从前并未发现的，我以为我是焦虑，也知道焦虑来源于对自己的不信任，可是当把悲观一词与自己相匹配时，我觉得我需要改变自己了，因为悲观对生活，对工作都没有好处。马丁在文章中提到了一些培养乐观的方式，比如把过去放下，又比如抓住现在的幸福，还有认知行为上的改变对问题的看法，这些方式统统都提到了两个词，优势和美德。马丁将优势和天赋进行了对比，天赋是你选不选择用它的问题，而优势是你什么时候可以发现它，什么时候会利用它，什么时候会强化它的问题。我在思考我的优势是什么呢？就像是表格中要填写自己的优点是什么时，很艰难，有时候抓耳挠腮也想不出来一个，但是缺点却是可以写上一大堆。那么，现在我发现我的优势是什么呢，爱心，行动力，细心，而且我现在需要制定一个详细的计划来培养这些优势。

崽崽🐒

看了第一集，感觉这一季节目的结构开始越来越清晰了，喜欢这种介绍完直接测试演技的，简单直接真实，有没有生活观察，有没有偶像包袱，有没有表演的能力，一下子就看出来了。真正脚踏实地的热爱表演的演员像黄婷婷，王铁柱这种，就应该多给机会。

赵hahaha🙃

一部反乌托邦的影视作品。揭示了：“谁拥有了现在，谁便拥有了历史。谁拥有了历史，谁便拥有了未来。”在历史被不断纂改、生活被思想警察不断监视的生活下，群众都拥有了“双重思想”，爱人、亲人、朋友之间互相背叛……比身体受折磨更恐怖的是精神的折磨  一方面你清楚地知道老大哥是错误的，另一方面你强迫自己认可老大哥的思想……