binnng

大跃的书坑填的真好；思维缜密，逻辑清晰，看的过瘾，必须满星。一直跟书。加油。。

邹燕远

2020-23。一本非常有力量的书，一个犹太心理学家对其在纳粹集中营生活的回忆构成了本剧的主题内容。个人认为，如果没有第二部分关于意义疗法的内容（其实搞个简介就可以了，然后单独再就这个写个专著），完全可以评满分。书中的第一部分回顾了编剧在纳粹集中营的苦难悲惨绝望恐怖的生活，能够吸引全世界如此众多读者的原因我想绝不仅仅是好奇那么简单，而是一种共鸣，即：我们活在这个世上何尝不是囚徒，活着的终极目标何尝不是死亡。当然这只是我的个人认识。编剧的很多观点，特别是关于生命的意义的观点很值得好好体会：弗兰克尔的核心理念：生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动本剧认为，生活是充满意义的，人们要摈弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义。它还强调，生活是有终极目的存在的每当睡意袭来，我们便可以在几个小时里忘却痛苦，解脱自己我还想提到关于我们究竟能忍受多少痛苦的一些惊奇发现：在这里，我们无法刷牙，且严重缺乏维生素，但与以前相比，我们的胃变得健康多了；半年来，我们穿着完全失去本来面目的同一件衬衫；有时因水管冻结，我们许多天不能洗漱，甚至身体的局部擦洗也不可能，劳动后的双手肮脏不堪，可手上的疮和擦伤从不化脓（除非有冻疮）；再如，一些人原来睡眠很轻，隔壁房间一丝微弱的声响都有可能搅得他彻夜难眠，而现在即便是与相隔几英寸、鼾声如雷的其他囚徒挤在一起，他们也能安然入睡。奥斯维辛集中营的囚徒在恐慌的第一阶段就已不再惧怕死亡。冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶段心理反应的表现，这些症状最终会使他们对每天每时频繁发生的酷刑折磨无动于衷。正是由于这种冷漠外壳的包裹，囚徒们才能真正地保护自己。一天早晨，我听见某人像孩子一样嚎啕大哭起来，这个人一向表现得非常勇敢和自尊，这样哭泣是因为他的鞋子已经破得无法再穿，一想到以后只能赤脚走在冰天雪地里就悲从中来。看到这可怕的一幕，我只好自己找点安慰。我从口袋里摸出那份小面包，美滋滋地大吃起来。幽默是灵魂保存自我的另一件武器。大家都知道，幽默比人性中的其他任何成分更能够使人漠视困苦，从任何境遇中超脱出来，哪怕只是几秒种。一会儿又被驱散开来，就像一群绵羊，全然没有自己的思想或意志。一小队危险的看守者从四面监视着他们，折磨和虐待他们。这一小撮人不停地驱赶着羊群，边喊叫边踢打。而我们，这群羊，只想着两件事情——如何躲开恶狗或找到一小块吃的。这可能是更纯粹的自由有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。在心理和精神的层面，基本上任何人都能够决定自己成为什么样的人。即便在集中营，他也能保持自己作为人的尊严。陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。” 积极的生活能够使人有机会通过创造性的工作实现价值，而消极的生活能够使人满足于对美、艺术或者自然的追求。但是，在那些不仅没有追求创造和快乐的机会，而且只存在一种达到最高道德标准的可能（就是说，在对待自己被暴力完全束缚的生命的态度上）的生活中，人生仍有目的。他不能过创造性或享乐的生活，但不只是创造和享乐才有意义。如果说生命有意义

黄公台

1. 任何收获都是需要付出代价的 2. 保持观看的习惯 3. 财经周刊 4. 不能把过多的精力消耗在不值当的领域里 5. 大量成本放进暴利行业里 6. 随信附带五万元支票 7. 高质量的合伙人 8. 不和“猪”纠缠不休 9. 借助规则的力量避免不必要的纠纷 10. 生产性资源 11. 承认无知让你更有智慧 12. 明确自己有怎样的才能 13. 优秀的人聚集在一起只会使得大家更加优秀 14. 对所有人都礼貌 15. 人类快乐的秘诀在于兴趣广泛 16. 适应困难打败挫折 17. 有能力去追求能够使人生活质量提高的生活方式 18. 投资项目的真正价值 19. 成长性 20. 价值与质量 21. 高毛利高资金周转率高毛利率低运营杠杠低收益波动 22. 每一个人都有可能笑到最后 23. 风险评估 24. 保持冷静和理性 25. 边际成本低时买入 26. 获取财富需要理性 27. 当下的工作无法支撑明天的生活 28. 要学习不断地学习 29. 有目的地看剧尽可能地去获取智慧 30. 胸有成竹更容易走向成功 31. 找出恐惧原因分条裂项解决 32. 洞察力的养成 33. 暴雨过后浮起来的不是鸭子而是池塘 34. 如果你在逆境当中还可看到前行的希望那么你要掌握从不同角度看问题的能力

还还格格

后1/3开始注水，但是感觉有很多种原因吧。前2/3真的很好看，带着时代滤镜又没有把观众当傻子。虽然当年民企的经历一定惨一万倍，但是这个题材的呈现效果让人欣慰。也会有几个瞬间会让我想起来一些过去的事。想找个英文字幕版的给家属看看～

瞿晓

每一个父亲的爱，都是不同的，比起能活着，死了又算什么，更何况他希望自己的女儿一生平安

美人鱼从海上来

推荐大家在追剧之前可以看一集TED——《Appu Chesi Pappu Koodu》，演讲者就是编剧Kelly McGonigal~ 话说其实大学的时候就看过那集TED，怪不得这部剧观看起来这么似曾相识。这部剧比较偏科学论文，观看起来稍微有点乏味是正常的事情。看完这部剧，也回想了自己过去一年的压力，很大。毕业后面临择业，创业后在择业就业，生怕失败，殊不知失败就是认识这个世界的方式。年轻就是不停地去做选择，不停地去探索，向外探索世界，向内探索自己的内心。长辈是帮不了你的，他们远远没有你自己了解你自己，可能也没有你更了解这个社会。就比如，他们认为一份稳定的工作很重要，而这个世界是变化的，哪里有稳定的工作？唯有一直学习，才能跟上时代的变化，就算以后职业再怎么变，你也能找到适合自己的。我自己的理解：压力和自信是有关系的，如果你给自己更多的正念，你也能受得住压力；压力压力，有压才有力；压力来的时候，就像打针的时候一样吧，先告诉自己等会会疼一下，然后针扎进来的时候就去迎接这种疼，整个过程下来，就不是很难受。 >> 身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。 ——斯科特·布劳尔 ◆ 压力的背后，正是生活的意义 >> “我心有猛虎，在细嗅蔷薇。” ◆ 我们对压力有什么心理预期 >> 人们的期望会影响哪个结果更容易出现。她得出结论，服务员将工作视为锻炼的想法，转化了工作对身体的影响。换句话说，你期望的结果，就是得到的结果。 >> 认为变老将“更睿智”和“更有能力”的人，比那些持有消极观念、认为变老将“更没用”和“干啥啥不行”的人，从心脏病中康复得更快。 >> 面对困难迎头而上，而不是企图逃避或否认，你就强化了应对压力的资源。 >> 归属感干预：忘掉它，内化信息 >> 如果你没有归属感，这很正常。很多人到新环境里，都会这样，慢慢就会改变。 >> 这就是整个干预过程。学生们观看一个调查，创作一篇短文，给下届新生传递一条关于社交归属感的信息。 >> 欢迎压力 ◆ 压力一直都在，重要的是确保它对你和他人有用 >> 压力反应是身处困境时你最好的同盟——可以依靠的资源，而不是该消灭的敌人。 >> 压力会在大脑留下印迹，帮你处理未来遇到的相似压力。不是每个小的刺激都会引发该程序，但当你经历重大挑战时，身体和大脑都会从中学习。心理学家管这叫压力疫苗接种，它就像给你大脑注射了压力疫苗。 ◆ 你的生活有意义吗 >> 令研究人员惊诧的是，压力指数越高，国民幸福度越高。说前一天压力特大的人比例越高，该国人口寿命越长，GDP越高。较高的压力指数同样反映出更高的幸福度和生活满意度。 >> 研究表明，有意义的人生，也是有压力的人生。 >> 压力看起来是真正投入角色、追求满足意义感的目标过程中不可避免的结果。 >> 媒体标题会宣传“压力大的人死得快”“科学研究表明，压力会杀死你”。但为了理解压力的有害性，你得看看研究人员如何衡量所谓的日常困扰。杀人的不是日常压力的存在，而是人们对其的态度。 >> 书创作价值观的魔力在于它转变了你对压力体验的思考，以及应对它们的能力 >> 正念不是关于放松或者逃避当天压力的。相反，它是关注和接纳当下任何想法、感觉和情绪的能力。如果觉得悲伤，就注意悲伤在身体里是什么感觉。 >> 不是试图减少压力，而是拥抱它。 >> 花时间全情投入，从压力中找到意义，则能够将其转化。它不再耗竭你，而是带来滋养。 >> 我把帮助学生明白一次学习失败不能限制他们的未来或定义他们的能力，作为自己的人生使命。 >> 你或许远离了不适，但同样会抹去某些意义。 >> 如同心理学者理查德·瑞恩、韦罗妮卡·胡

少吃.盐

最近在练快速观看和积极观看，拿这部剧练练手，本剧660多页，用时5个半小时，二天时间看完。文章是比较轻松易懂，速度比平时看的600多页书，用时少了有1个小时吧。有待进步。这部剧究竟讲了什么? 这部剧通过案列教我们如果有效聊天。编剧通过这部剧解决了什么问题？如何避免平时聊天中的误区。如何提高聊天术。这部剧说得有道理吗，编剧的意图? 是很有道理的，有些现象对于我来说只可意会，不可言传，但是编剧把它全部总结了出来。我们在平时的聊天中存在很大误区和错误观念，这些可以通过刻意回避和适当练习进行纠正。但是要想长久交流和相处，只依靠这些小技巧是不够的，首先要有健全的人格，这样才回吸引同样健全人格的人，其次要智商情商心智在线。所以究其原因要想练成Appu Chesi Pappu Koodu，要不断提高自己的智商情商和心智。

云梦寒刀

幽默，金句频频！我被编剧圈粉了……但有些片段亦舒模仿味太浓，略不自然！

小甜头（肥瘦妈妈）

看了好多类似整理的书，好多书都提及到了这本，今天终于读到了，感觉是有一条主线贯穿始终，整理，位置，使用，附带一些想法和技巧，感觉一下就记住了，而且自己在过年的大扫除中也用到了，尤其是衣服整理，关于其他类目的整理在拜读其他类似书以及自己整理的基础上，感觉更有行动力了。而且针对自己的具体情况有了好多自己实际的想法。希望来年自己充满干劲，真的是看着家里乱的只想从收拾家开始，开始整齐的家吧，这是生活的基础。