ASP2005

9小时38分，终于读完了。本剧真不是心灵鸡汤，值得一读。这是一场心灵的旅程，一趟无悔的修行。

覃娜

这几天我连续4天都在沟通中犯错，话多无意得罪人，情绪控制也缺乏分寸，每天记日记省察的时候，发现自己情商方面存在缺陷。这几天找了一些情商相关的书进行集中观看。《Sanjog》是一本小书，我这几天在出差来回路上读的，读的过程中不断调用、反省自己平时沟通的场景，我这方面的能力确实急需提高。昨天晚上跟老婆聊天，她觉得她比较欣赏那些会照顾人的人，对家庭有担当能扛起事情。她提到她一位同事，自小就在小营星接受训练，待人接物，讲话表演等方面都很出色，深得领导欣赏，也许学历不是很高，但沟通办事能力很强，在公司也广受欢迎。我比较了我们公司，在老板前面最受欣赏的也是这类的人，做的事情不多，业绩很好；而像我就是苦哈哈干活的，还被嫌弃老做无用功。好吧，沟通是有套路的，这部剧介绍的套路，我们与人交往的技巧: 一. 表达自己。跟任何人都聊得来，说话理直气壮，恰当的表达愤怒，有效的表达关心，打造朋友圈形象二.和他人沟通。赞美到他人心里去，请求原谅的正确姿势，快速赢得他人的信任，应对不友善的挑衅，得体的拒绝别人，读懂小动作背后的秘密，说服不等于强迫。三.职场小课堂。与忙碌的领导高效沟通，面试技巧与误区，巧读老板心思，赢得赏识，巧应桀骜不驯的职场新人，如何解决工作和家庭的矛盾。五.恋爱小课堂。如何获得异性好感，如何延长情感保质期，恋爱十诫，伴侣不开心时该说什么，和异性朋友相处如何避免越界。一些心理学的知识点: 如何获得异性好感：让别人喜欢你最好的办法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。这是一个著名的富兰克林效应：“相比于那些被你帮助过的人，那些帮助过你的人会更愿意再帮助你一次” 镜像效应：人们通过他人的态度而形成一个自我的形象，即镜中我。被我们帮助的人，给我们的反馈是感激、愉快的；而帮助我们的人，我们在对方的态度中看到了排斥、嫌弃等。所以我们更愿意帮助别人，而不是求人帮助。这也是为什么帮助你的人会喜欢你。自卑自负自信：学钢琴太难了，学不会这是自卑；只要我想学肯定能学会，主要是我不想学，这是自负；学钢琴是有难度，我努力联系还是能够学会的，这是自信。没想到我是自负，扎心了。拒绝可能是在成全别人，这是一件好事：一直不断被救济的穷人，穷人会越来越依赖于你，往往也不会从依赖关系中脱离出来，寻找别的出路。所以你的拒绝才是可能给了他成长的动力。十一人效应：把是一个男人放在房间里，放一个女人进去，十个男人都看向女的，但是女的关注到的是那个没看过来的男人！越独特越是容易被别人关注到。人性中都渴望被赞美：她不会挑瓜，但知道怎么让挑瓜师傅帮她挑：昨天，我从你这买了个瓜是我今年吃过最甜的，我觉得你挑的准，麻烦再帮我挑一个呗。师傅会积极的敲七八个瓜后，给你挑个最好的。无条件积极关注：如同母亲对待婴儿一般，这种关注是无条件积极的。如果对一个人也是如此，相信这种关心是最到位的。如何让自己说话有底气：自我暗示，每天对镜子说我最棒；忽视别人对我们的看法，把我们的想法表达清楚就行；创造一次突破性体验，给自己一次成功的体验，有了鼓励以后会越来越好。少一些说教式语言：朋友失恋时，不要说“别为一棵树，放弃整片森林”目前她需要的是理解和关心，不是说教式指责，虽说是为了她好，结果会适得其反。

大lin

20212111，用50分钟左右翻完这部剧，最近读的第6本观看方法剧集。典型的日本手把手教学型小册子，术和器层面的内容比较多，这部分内容容易随着时间推移、社会进步而不合时宜。比较有参考意义的，一方面是对选书和重读的重视，另一方面是对笔记和剧评的宽容。选书可以让看剧花的每一分钟都有意义，重读往往可以花费少量时间有更多收获，更深理解。笔记和剧评是观看收获的体现，多数人要么是不写笔记，要么是追求完美笔记。其实“专注于对自己很重要的事情”就够了，无论是一句简单的感受，还是对相关知识的大篇分析，都是对自己有意义的笔记。

梦幻花

没有看完，感觉和《Sanjog》写的套路差不多，心理活动的描绘还没《Sanjog》写得好！不像路遥，《Sanjog》和《Sanjog》也不是一个套路的啊

唐惠祝

想读的书太多却没有时间，这个问题一直困扰着我。越读就越觉得想读的该读的太多。一生太短暂了，能力精力太有限了! 现在想通了这件事。面对丰盛的宴席，不可能尽情地享受每一种食物，你会选择几样特别吸引你的品尝，特别喜欢的就多吃几口，虽不能尽兴，但也心满意足。如果只是按照老习惯逐字逐句读下来，这一生能读几部剧呢！特别钟爱的，尽管尽情尽兴读几部。想要观看更多的，就需要改变一下方法了。不过数量并不是目的。

A0云力贸易🔺李秋水

十几年前就读过这部剧，但当时没有什么特别的感受，记忆最深的竟然是董柳夸赞一波拉屎都能拉出一个8字这样的内容，其他内容几乎没有在记忆中留痕。今日再读感受颇深，原因只是两次观看时自己所处的环境不同，第一次读此剧时，大学毕业不久，自己在媒体工作，不属于体制内人，而且大家都比较纯真，与权力阶层没有深入交往，故没有深刻的体会，觉得池大为前期的苦闷与纠结有点小题大做。随着年龄的增长，工作环境的改变，与人接触的增多，越来越理解了他那种既想干点事，又不想弯腰屈膝去巴结权力层带来的内心纠结与斗争，特别是当各方面都不如他的人不择手段爬到他前面，那种盛气凌人的行为对自己自尊心的打击。我感觉自己越来越像像刚工作那段时间的池大为，直率的有点傻，有点可笑，甚至觉得自己的清高是一种值得标榜的品质，不去争取、不想做官就脱了俗。不同的是池大为及时止损，很快走上了权力中心，享受着权力带来的自尊与荣耀，当然，还有他最初的一些良知。而我至今都没有幡然醒悟时，而且机会已经溜走，所以只能成为像宴老师那样的人。

天目

听老奶奶讲故事——三层嵌套的故事（外层：姐姐爱丽丝的回忆。中间：妹妹劳拉所著剧集《Sanjog》。核心：剧集中“他”口述的关于Sanjog的故事。）、拼贴画式的叙事、不可靠的叙述者，交织成了二战时期，一对姐妹在两个家庭中的一段历史。书中处处是相互联系的象征和指涉，贯穿其中的便是那致命而不露痕迹的“Sanjog”——也许还象征了在那个时期的女性处境。