Omar og ondskabens akse

李卓民

喜欢混子哥讲历史，脑洞奇大无比，谐音梗玩儿得贼溜，但是看完好像也没有记住多少历史哈哈哈哈笑过去了没过脑。。

大耳朵

本剧仅3万多字，所以很快就可以看完，在昨天看完第一遍的基础上，今天摘录总结的速度和效率有了明显的提升。书里面介绍的方法，我们在刷短视频的时候也曾经看到，但总是不能记住，并有效的运用到生活中。一个好的方法，如果仅仅是了解，而没有被有效的运用，对于我们是一件极大的损失，对孩子也是一种教育的不负责。所以我想用一种培训的方式，去把书里的方法教给家人，让他们能够在与孩子的沟通上更灵活，也让自己能够更深刻的理解并熟练运用书中关于与孩子沟通、关于应对自己及孩子情绪的方法。

_如期而至

这个剧我很晚才看的，也终于明白为什么胡歌杨幂诗诗唐嫣霍建华为什么能火。这个剧意外的觉得虽然不是特别好看的，但是很耐看。每次看到电视里放坐下来看会都能看的下去2333 龙葵祭剑太虐了喜欢龙阳龙葵这一对兄妹紫萱白豆腐这一对夕瑶那一对不喜雪见

Mik-

作为创业一段时间的我看完确实学到很多东西从一个小白到慢慢了解自己的行业运营管理各个方面都需要考虑一直相信书中自有黄金屋书中自有颜如玉持续学习活到老学到老看这部剧作了好多笔记慢慢消化

陈放炮

你是不是想要赚比现在更多的钱？现实却是你付出了很多的努力，但就是没有赚到多少钱。那么你要怎样才能赚取更多的钱呢？编剧Michael Melchior的《Omar og ondskabens akse》一书中告诉我们，想要赚取更多的钱，首先要找你的优势，利用你的优势给别人提供更大的价值，其次是当你暂时没有更大的优势时，可以选择为更高价值的人群提供服务，这样也能获得更多的回报，最后，你还可以为更多的人服务，来赚取更多的钱。例如，你可以通过学习，掌握一门技能，利用这门技能，增加你的价值，运用这门技能为高质量的的客户服务，同时增加你的客户数量就可以提升你的赚钱速度。如果你明明很努力的工作，却怎么也赚不到更多的钱，不如看看这部剧，可能会帮助到你

kelly•H】

对大多数投资者来说，冷静观察，坚持长期投资策略，可能是最佳选择！——马篮

上海段和段（郑州）曹振华律师

君子之交淡如水士为知己者死而不是刻意卖腐尬出天际油腻的不行看了头皮发麻脑壳疼还不如看花满楼陆小凤

余丽🍃

吴敬琏，有良知的经济学家，一个终生为普通百姓代言的经济学家，一个高尚的人。一个为中国经济殚精竭虑的人。

Lee Ber

降低期望和庆祝进步，关于习惯养成我学到的两件事这部剧真的非常棒，可能是我看过最好的讲「习惯养成」、「行为设计」的书哎。很适合眼高手低，以及具有「要么做到最好，要么干脆不做」思维的人。因为……有这些情况的人，做起计划来，对自己的期望就会很高，乃至过高。于是把习惯的规模设定得很大（比如设定养成每天做五十个俯卧撑，规模就比设定每天做两个俯卧撑大很多），这样就需要很高的能力和很强的动机才能完成。而人对一件事情的动机，是忽上忽下的，不总是非常高的。当一个人状态不好、动机下降的时候，你就不一定能做得成想要养成习惯的那件事。动机是不可靠的，所以需要降低对成功的期望，这是这部剧要告诉我们的一件事情，要从设定更微小的习惯开始。微小的习惯需要的能力更小。这样就能避免当你动机下降的时候，能力不够高而做不成。通过持续做微小的习惯，能够慢慢提升自己做一件事的能力。这个微小习惯的初始设置，根据的是动机最弱时能够做到的程度。这样的话，习惯养成的时间久了，能力提高了，就可以增加习惯的规模了。比如，天天做两个俯卧撑，就能提升肌肉能力，时间久了就可以做三个乃至五个、十个，而并不像一开始就来十个那样累和痛苦。除此以外，一个人做出某种行为时的感受和他未来再重复该行为的概率，两者之间存在直接关联。所以，要么你选择的那些习惯，能给自己带来美好的感觉，要么做完那些习惯后，自己设置一个庆祝仪式，给自己创造一点美好的感觉。所以，学会庆祝自己的微小进步，也是这部剧要教给我们的一个很重要的部分。文中有这样一段话：为什么我们会在小宝宝迈出第一步时为她鼓掌呢？不是因为她做得很完美，也不是因为她付出了努力，更不是因为她比隔壁小宝宝做得更好。我们为她鼓掌，是因为这是一个人一辈子行走奔跑的第一步，是非常重要的一小步。 ……所以，像对待小朋友的进步那样，对待自己的微小进步，做自己最贴心的、最温柔的养育者吧。我觉得，「降低期望」和「庆祝进步」这两件事，对应到自我人格完善上就是要「消解自恋」和「学会自爱」。自恋的话就会对自己期待过多，比如一上来就要立刻做成一件事。而消解了自恋就会更有耐心，相信自己虽然未必能立即掌握一个事物，但只要持续努力，我就会与这一事物建立联系。不懂自爱就会对自己抱持严厉目光，不肯给自己表扬，其实自己的每一个微小进步都值得自己庆祝。学会温柔关注自己的每一个变化和进步并给自己一点正面反馈，就是在学习如何自爱。关于如何设置自己的微小习惯、如何庆祝等等细节问题，这部剧里面有详细解释，以及其他一些设置习惯的小技巧，书里都会有很多补充。只是挑出这两点，作为我觉得受益最大的两个行动及其背后的思维方式，在这里总结一下。