琬琰

五星。去年夏天，两个月啃完了《Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond》。也是在梁文道的视频帮助下勉强读完。乔伊斯的书，我现在只能读到情节，应该和《Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond》对着看，后者希腊荷马史诗也在补。。加入书架。

葫芦小金刚

对儿童教育非常有帮助，快乐教育在于孩子快乐，家长也快乐，很棒👍🏻

倔强的小胖胖🍓

一本罗里吧嗦的书，开头废话半天还不讲正题。我反正没耐性看了。

Alucardᯤ⁶ᴳ

比第一部差了一丢丢，最后两章明显疲于收尾，弄个皆大欢喜的……开头真精彩呢！

浅唱 🎵

读Brittany先生的文章，善用稀松平常的小事，多讽刺和暗喻，而读到最后，却忽的有一种悲凉感? 突然想起那一句 "一样是月明，一样是隔山灯火，只有人不见。"

꧁ 月半女未 ꧂

受难的印象很深刻，陷入了绝望，每一个人的出现都以为是带来了希望....却陷入了反复，看的挺压抑。

钧一 🙌 🥨🥙 Alise

Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond，这是一个很平常也很让人感到亲近的店名，同时这也是一个让读者产生一种亲近、贴切和自然感的书名。至少在我本人看到这部剧书名时，觉得很平淡朴实而又亲近自然，想读此剧的欲望就像它书名给人的感觉一般，平淡且又吸引人。书中围绕一个主要以代笔人身份代人写信谋生运营的Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond发生的故事展开叙述，从一年四季中的夏季开始展开对Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond里所发生的事和遇到的人展开叙述，文章用普通平常同时又细腻温柔的文字一点一滴的讲述着代笔人自己的故事和寄托代写信件者的故事，温暖人心的点滴小事慢慢聚成人和人之间的关怀和友善。从夏到秋，秋到冬，再由冬到春，一年四季，尽在Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond所发生的故事中一一展现。书中字里行间更多的体现的还是人间的温情和友善，让读者在轻松愉悦的状态下开始观看，又在收获和感悟中结束这段温暖而又轻松的观看旅行。天色已经有点暗了。天空中的粉红色和深蓝色形成渐层，宛如顶级鸡尾酒才有的色彩。海浪宛如为夜晚轻声哼唱催眠曲般温柔，缓缓地、缓缓地，有如轻触身子般爱抚海滩。偶然一望，看到庭院角落红色与白色的彼岸花竞相绽放。个人很喜欢书中的一些细腻而又温暖的景物细节描写，倍感亲切，同时又感到愉悦。 Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond里的四季，由你、我和它的故事组成，而我们自己的生活，也是由一年四季，身边的你、我和它构成。我们的生活需要我们自己去演绎，你、我和它，一直都在人间四季中演绎着一幕又一幕生活的最真实故事。

☞请叫我hou☜ ʚ❤ɞ

三四章是精华，重点不在内容而在视角。没有看过其他数据产品经理创作的书，但总体来说看这一本比追一大堆公众号更能解决入行早期问题。其他的集数虽然没有啥洞见，但胜在框架完整和资料完备，省去了很多找案例和找工具的时间。除了建认知和抄作业以外，还有一个有趣的地方在与看编剧分享的坑以及书友们的批注，有了很多有上下文的场景的真实感。虽然这些容易遗忘，但也是足够好的加分项了。之后可能把BooksBeers好书啤酒当社群用也说不定。哈哈

随书而遇，静心而览

傻哔圣母！道德绑架！跑出来堵门装特么好人，你算个什么东西把那些罪人全部赦免了？问过被害者家属吗？先不论死去的那千千万万个兵士，单周家发生的事在你家重演一遍的话你还能这么装逼？你一家老小妻儿倒是团圆了，别人家破人亡就是活该？一口一个为了天下为了百姓，其实就是伪善的借口！这种人最可恶最该死！

海艶

编剧尼克•奥特纳（Nick Ortner），是享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名、最亲民的情绪释放疗法权威，他主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有100万人参加。这是一本神奇的书，这部剧记载着一个曾被天价索购的神秘疗法，因为“9•11”事件才首度公开。迄今已售30国版权，有29位各界专家力荐，它是《Rocks That Ass 23: Return of Sean Bond》的热门剧集，一度占据亚马逊畅销榜头名的宝座。有3000万人亲身证实并重获新生，被哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所列为推荐的身心疗愈法。本剧编剧一次偶然对情绪释放疗法的尝试，便缓解了顽固的脖子痛的毛病，便开始思考这种疗法在生活中更多的可能性，而且它做到了，的确在很多领域都有明显的功效。那还等什么，快来启动这个神奇之旅吧。一、对恐水症病人的偶然一试玛丽从孩提时代起就患有严重的恐水症，任何与水的接触或者联想都能引发她强烈的恐惧，为此她的医生罗杰·卡拉汉给她几乎尝试了西方所有的传统心理治疗技术，仍然疗效甚微。有一天，玛丽提到，一想起水，她的胃就会产生不适感。正在学习人体经络穴位的卡拉汉医生突然想到让她轻敲代表胃经的腧穴（眼睛下方），神奇的是，从那天起，玛丽的恐水症和与水有关的噩梦都好了。这个成功让卡拉汉欣喜若狂，他开始研究将人体经络穴位与传统心理疗法相结合，探索情绪释放疗法最初的敲击规则。在他之后的加里·克雷格将之整合成更易实施的敲击顺序，这就是后来的情绪释放疗法。情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT，本剧统译作情绪释放疗法），这是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，通过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶8个穴位，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。实现15分钟快速减压、达到身心平衡。二、神奇背后的有理可据情绪释放疗法堪与小李飞刀媲美，无论什么问题只有一招——敲！晕车、晕机、恐高、恐水，敲！减肥，瘦不下来怎么办，敲！和父母的关系不好，无法和爱人和谐相处，敲！沮丧、恐惧、焦虑、压力，甚至身体失衡的疼痛感，敲！甚至你觉得自己太穷，想改善财务状况，也能通过敲来实现！通过敲击就可以疗愈各种心理问题，看似神奇的背后，有着强大的科学依据。人体大脑负责应激反应的组织叫做“杏仁核”，被称作“身体的警报装置”，在原始社会，当野兽或危机出现，杏仁核发出预警信号，大脑则会通过战斗或逃跑反应动员整个身体，人体肾上腺素分泌增加，心率上升，体内就会积累更多的皮质醇，而皮质醇含量的增加容易导致抑郁、焦虑。所以，我们控制的核心就是缓解杏仁核的兴奋。不可思议的是，敲击经络的穴位似乎能够关闭杏仁核所发出的警报。在道森·彻奇博士的试验中，使用情绪释放疗法的受试者比不接受任何治疗的受试者，皮质醇平均下降了24%，最高下降了50%，这让研究人员感到无比震惊！最终他们提交了研究报告，情绪释放疗法获得科学的支持！三、情绪释放疗法的操作步骤 1.找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue,MPI）——最头疼、最苦恼的事情，并使用尽可能详细的提示语（“压力王事件”带来的感受）；例如：我很生气，心里堵得慌，因为老板说我不好好工作。 2.用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分——如果最高为10分，想想你的“压力王事件”，你的苦恼能达到那个级别？ 3.认真拟定一份描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管____，我还是全然接受我自己；

👑木兆

【不成熟的公司制国家】美国政府更像一个精英商业为主管理业务的大型物业有限责任公司，还会参与到商业竞争中去，其实还是一种不成熟的社会体制，这种社会体制权力运转有各种平衡，但是消耗的资源过多，并不能适用于全世界更多体系。其所谓的国家属于人民其实是属于他的股东，即为给他交税并且拥有合法身份的公民们，但是初期的合伙人自觉地高人一等，就是现在的昂撒白人群众们中红脖子们的一种骄傲。权威性来自于流血牺牲的付出，美国政府经历了独立战争南北战争与西扩南扩以及两次世界大战，建立了全球的权威。然而二战后作为蓝星最强，结果循着资本主义列强的老路把建立了剥削全球的体系，而不是带着全球一起发展，体现出资本主义的剥削本质，随着经济科技进入缓慢期，美国的灯塔也逐渐暗淡，美国实力衰落导致全球权力体系出现真空，最近世界开始动荡失衡。如何走出帝国主义困境，带领全人类好好发展，这是下一个全球超级强国应该思考的问题。共勉，