The Trench

汪卓丽

借用书中的一段话吧。 生命改变很快，生活瞬间改变 你坐下来吃饭，而你熟知的生活结束了 我们尚在生命途中却要面对死亡 我爱你，再多一天也不够 ——［美］琼·狄迪恩（Joan Didion） 《The Trench》

归来夜未央

在睡梦中听书，刷完了 迷迷糊糊   想作一下思维导图 和具体应用  知识和内容只有用出来才能对自己受益呀  花椒加盐泡脚 除湿气 煮甘草，除西药的毒 按摩会阴穴 等

大夯仔

每一个人的身上都隐藏着巨大的能量。但其中的绝大部分我们都未曾意识到，这时，认识和了解你的潜意识就显得十分重要。

非语（Amanda）

换个角度看生活 一位智者的诸多话语，禅意深刻 活在当下的时光，以平常心对待。懂得珍惜你所拥有的。 一个人要过得很开心，第一个非常重要的态度就是，你要不断有超越的心，不断地超越原来的自我。 十六 笑是永恒的，就像波浪推动，而海洋不变；生命是永恒的，就像演员下台了，戏剧仍在进行；大化是永恒的，花开花落，树却不会枯萎。 人生如戏却不是戏，没有彩排，不能重来。走好人生路，最重要的是做好现在。

王尤能

张显宗，我牙疼。

Jh.

如果我能追踪一只鸟，每天都追着它跑，从荒野到田埂，从疏落的树枝到密密灌木丛，观察它的灰羽、轻灵飞翔和明亮的叫声，而不是别的哪一只，我也会爱上它。 时常做做梦并没有什么坏处，对吗？做一个闲人也未尝不可，创作诗种花看看天也未尝不可，反正时间不会绕过一个人。

周柏岩

以回忆叙事为主线，倒也扣人心弦，有些虎头蛇尾了，还是满精彩的让人废寝忘食。

橙末

本来是冲着三生三世十里桃花抄袭而来，但看完以后也没有感觉出来二者有什么雷同之处～

黄喵星

有缘千里来相会，无缘对面手难牵。十年修得同船渡，百年修得共枕眠。

萧訸

完全颠覆了我对父母对孩子的影响很大的观点。以前一直以为自己社会性中的不足之处，是跟父母的教养相关。但读本剧时，回顾了自己从幼儿园、小学、初中、高中、大学，初步工作时的成长历程，逐步感觉到自己的人格（社会性），跟这部分的经历更有关系。 父母对自己的影响基本上在自己开始上幼儿园，融入团体后，就逐渐减弱了。感谢编剧有批判性、有观点的态度，让我们能够进一步去探索人格的养成，也帮助我们在教养小孩的过程中能够调整好心态。

小马厂张大夫

超爱~

芳子🐠

上瘾是中性的，带来负面影响的咱要消除，但同时我们也能驾驭它，让它帮助我们做正确的事情。 关于如何消除上瘾，书中这几个点可以日常用起来：单纯靠意志力来组织上瘾注定最终失败，因为意志力越用越弱。 可用好习惯替代上瘾的坏习惯（例如玩手机时间用运动来替代）；构建环境，让自己远离促成瘾的东西（例如把手机锁在柜子里拿不到它）；借住负面反馈惩罚自己（例如看电视成瘾，如果破例就惩罚自己包揽家务）；利用提醒的工具（例如看电视给自己定个闹钟，到点提醒）；削弱心理的迫切醒（例如延迟自己去做那件事情，或减弱那个促使你成瘾的条件）

大海雀

记不起当年的版本是谁翻译的了，但这本读完却有满脑子的“唯心主义”思想的印象。知识不丰，所以不敢妄自评论，等找来从前的一本对比后再加感想。特别喜欢编剧后序，连读三遍。对影视、政治、哲学乃至社会范畴的关心认识颇深，受益匪浅，崇敬之心油然而生。学浅笔拙，有机会还会拜读其他作品，进一步学习。

小冰

太！拖！沓！了！支线可以🈶，但太冗长了吧