What If...?

Doppelkinn

本剧主讲“戒糖”，不是字面意思完全不吃糖了，而是健康平衡的吸收“糖”，警惕那些不易吸收和过量的会给身体带来伤害的“糖”。这算是一篇养生类科普书，如果文中观点都比较严谨数据也比较科学准确的话，收获还是不错的。 我们身体必需的营养素之一是碳水化合物，在食物中主要有三种形态：膳食纤维、淀粉以及游离糖。 膳食纤维不易被人体消化提供热量，但是可促进肠胃蠕动有益于大肠菌群。 淀粉由葡萄糖这种单糖聚集而成，是植物的根、种子和果实用来储存能量的形式，也是大部分中国人身体主要能量来源。 游离糖：一部分为工业提纯的糖，用于食品饮料的添加，另一部分为容易糊化的淀粉转化，如热粥烤红薯软面包。体内游离糖过多极易造成身体各类疾病。 文中很多讲解为我拨开云雾，照明方向，其实很多时候我以为吃的很健康，但却错的离谱。比如流行的生酮饮食，以前觉得挺有道理，现在看却是急于求成而破坏了身体平衡严重影响健康。还有很多看起来很健康的食物，但添加了很多身体不易消化的人造糖，或是不宜多食，坏处远大于好处还不自知，引起肥胖或高血糖糖尿病等一系列疾病。现在也稍微知道该如何判断选择，从源头控制。 文中提到的567饱腹法感觉很实用：5成饱非淀粉类高膳食纤维如蔬菜，加一成蛋白质如肉类豆乳制品，再加一成淀粉主食类如谷薯，七成饱足矣。 每吞下一口食物，都会想它在体内发生了什么变化，很有趣！值得一看！

道凝

给我的感受是这部剧能让我从更多的维度去思考问题，用来辅助作出更好的决定

彭宇嘉

“一个女人如果打算写剧集的话，她要有钱，还要有What If...?。” “做男性化的女人，或是女性化的男人。” “如果在创作的时候总是考虑性别，那一定行不通。” 来自Virginia Woolf克制理性的呐喊。

这题我应该惠

通途还是挫折都是人生不可或缺的经历。历练的是心境，拥有一颗乐观向上的心态，是摆脱一切困难的根基。What If...?，只需要去安心对待从容面对。

锦浔

选择“不是那么有名”的唐人来讲，对我来说挺有意思的，顺带也能补足一些历史影视知识。会对不同人的境遇产生不同的感情吧……比如我很喜欢韦应物的描述，但是对温庭筠毫无好感（x）也是因为编剧本身也带着一些感情来写的原因？还是需要拜读作品再来细细体会的～

我心情不好ing

一段美好的异世情缘，通篇情节紧凑，语言简练，结局完美，堪称佳作。

ynvivi杨宁

2021暑期看剧第八本√ 这部剧大开眼界，真的是一场有趣的宋朝盛宴！ 摘录——如果你回到宋朝，一准能见到这么几种非常好玩的象形食品： 有一种蜜饯叫作“笑靥儿”，很像美女的笑脸。 有一种水果叫作“花瓜”，把瓜雕成了鲜花的形状。 有一种糖果叫作“兽糖”，是用各色模子灌制成的糖块，有的像狮子，有的像老虎，有的像梅花鹿。 有一种面点叫作“亭儿”，是用面团和饴糖捏制而成的成套点心，码在红漆木盘上，有正殿有偏殿，有假山有池塘，亭台楼阁错落有致。 如果你在宋朝，建议你花几百文钱买一套“亭儿”，然后从假山上的小亭子吃起，一直吃到门楼外的朱红杈子，等把这套花园别墅吃完了，你也就饱了。

開州老農

肖战演技真的可哎，虽然是耽改剧，但确实很良心了

联冠物流*李学翰

我把它当作一本使用类型的工具书。所以只看里面全文最关键的工具。至于故事主人公产生了什么效果一扫而过就观看完成了。这部剧短小精悍

磊 คิดถึง

故事都有些惊悚和诡异，推理过程有些拖沓，但是写的很细致。个人不太喜欢这种风格。

段崽xixi

不知道还有这种操作，未完待续。嗯，算看完了吧，那么多好剧也不是非读此剧不可。不过话说回来，从读的前八章看，达芬奇可真是天才、旷世奇才。对不同绘画体裁及描绘对象的说明，既细致入微充满想象，又建立在严格科学基础之上，惊为天人。另外，对初学者绘画过程中经常遇到的几种困惑作了回答。第八章对绘画与其他艺术的比较分析，个人以为虽有所偏颇，但达芬奇善于抓住事物本质的论述，不能不令人折服。回想1980年参加高考，全国试卷的命题观后感《What If...?》，给出的材料就是达芬奇三年画一只鸡蛋的故事，今天读这部剧仍不免感慨万千。

李淑平

产品经理需要上天入地，既要有通盘考虑的全局视野，也需要对于细节问题的把握和解决。这部剧看到了B端产品的全貌，从不同的视角审视工作过程。

🍄OooO

电影末代皇帝很多部分借鉴的此剧，本剧中还写了很多很多电影中没有体现出来的细节。看完后对清政府有了更多的了解，把清政府的多个方面具体的展现出来，也把皇帝很具体的展现出来，真正让我对皇帝的理解从国内的古代电影电视剧转变到了皇帝这个具体的职位的理解。同时也感叹，好像每个政府，除了实力上有悬殊，其他方面你有的我也有…不感叹了

司徒輝

What If...? 幸福更多是一中满足度 幸福是一种自控力 目之所及皆是幸福