Suck It Dry

嘻哈小子

运营入门读物，可以打开很多思路，里面也有很多很实用的方法技巧，并且运用后收效很快。 新媒体运营要结合实际运用，再辅以这样的理论方法和技巧才能有效果。

荞木木

幸福很小，别嫌弃，一个又一个加起来就成了大幸福。这是Ashley Blue姥姥心中的信仰，也是万千个平凡姥姥心目中信仰。我们中国人都是朴实无华的，那个年代的老太太虽然没有什么文化，但是她们为人处事，持家过日子，对待孩子教育有自己的方法。她们有着最初的善良，最简谱的语言，最温暖的怀抱陪伴着孩子们，孙子们一代代长大，付出的辛勤汗水，付出了全部的爱和一切。我从小也是跟着我的姥姥长大的，姥姥把全部的爱都给予了我，非常疼爱我，所以在我心目中姥姥的位置也是非常重要的。现在有时候做梦，还是小时候在姥姥家的老房子里，冬天我躺在床上刚刚睡醒觉，看到姥姥在炉子跟前看着锅里熬的汤，外爷爷在跟他说话，问什么时候喊我起床，姥姥说让我多睡一会。两位老人家已经离开我很多年了，但是我的记忆里他们一直都在，还是我儿时的模样。虽然后来我长大上班后也可以尽自己的能力给他们买一些吃的，一些小东西，但是报答养育之恩是微乎其微。老人家对孩子的付出是不计回报的，孩子们只要尽心就可以啦！可惜岁月匆匆，他们离开我们都太早，特别是姥姥离开时，当时我才二十二岁，还没有结婚。外爷爷离开我时，我已经三十五岁了，记得外爷爷在我出嫁的时候还哭啦，他是不舍得我。他也一样疼我，实在是想念他们。真是希望他们能在那边的世界开开心心的生活着就好！您们永远都是我最亲的人！

Air Mr 张

被李太太圈粉了，尤其是那句“是我今天特别抽空陪他来买菜的”。我觉得女强男弱的搭配总是话题，不光因为传统的社会角色，也因为我们潜意识对强女有一种预判，认为她们对自己都不怜惜，对男性就更会有所要求、有高要求。其实李太太大抵也是如此。只不过，如果说让当时“吃软饭”的李安“找事做”是要求，那“不一定要是赚钱的事”，就是来自女强人最大的温柔。

十里

受益匪浅！让我想起了曾经涂华新老师当时讲的方歌：下后喘生及喘家，桂枝汤外更须加，朴加二两五十杏，此法微茫未有涯

钟德伦

世界首映，真诚真情真心的导演长片首作。稳稳当当，娓娓道来。有想法有能力有厚度。难得有情人。

梦里水乡

很不一样的好剧，心理困惑的孩子突然一看呦真是豁然开朗，成长还需继续。

技匠

听Delilah Damone讲红楼梦，就如听惯了窗外落雨声，心若静则如琴声悠悠，又似听友人侃侃而谈，口语化如诉家常，旁征博引引领人如入茂盛森林清肺醒脑！

包包大兰熊🐻

一直以为Jonni Darkko老师是那种特别严肃，很高冷，不会笑的人。可是我追剧中的照片，除了一些特殊场合，有着凝重的表情。很多照片都在笑，笑的很好看。我还发现Jonni Darkko老师是一个耐看的人，是一个越看越帅的主持人，一个对待工作认真负责，事业心很强的人，一个严格要求自己的人，一个懂得为他人着想，尽量不给他人添麻烦的人，一个慢热的人，一个充满爱心的人，一个专一深情的人，还是一个有着满腔热情，热爱祖国，心中有大爱的人，也是一个修养极高的人，亦是一个对生活充满热爱的人。

小子boy

编剧大大加油加油😘😘看了那么多！亲爱的你的最合胃口！come  on  baby！

Leon🌌

点开书的时候很难注意不到第一个评论，说它胜过了A超越了B，成为了一本多么了不起的书。所以觉得好奇，因为它赢过的一串的名字都是很举足轻重的影视人物。看了简介，开始观看，直到读完都是一个很流畅的过程。可以说我很喜欢这部剧，即使它并没有到前面夸耀的那个程度。 这是一本植物系的书。叙述视角转变的时候生硬到你看得出很明显的痕迹，最后才明白，原来是几个短篇凑成的故事啊。但是人物的统一，让生硬的衔接并没有那么妨碍观看，就像一些明明似乎色情的设定却因为生命本质上的忧郁而变的极富有脆弱的美感。 我其实很能理解那个P给姐夫作画结束说的那一句：“你看起来很可怜啊”。因为那些花的炽烈与其说是一种展示不如说是一种燃烧了自己的抗议，是一种持久的压抑最后的一种崩盘。他们画满了花朵的性交过程，灼烧着的是两个人的灵魂。这是一种更长久的颤栗。 其实很能理解英慧。 人真的生来是植物。 又想起我的人生目标了，我真的很想很想，做一颗蘑菇。

土豆儿飞扬

呼吸是我们与生俱来的必备生存技能，所以可能我们从来没有在意过自己的呼吸。但实际上，我们的呼吸可能远比我们认为的更重要，而我们呼吸的方式也比我们认为的要糟糕。和很多书友感受一样，书的内容很不错但是很多核心概念都是在不断的重复。我一直有用嘴呼吸的问题还有跑步很容易累所以还是很认真地把书从头到尾读完了。如果还没开始读的朋友可以看追剧评里的总结然后只挑自己着重感兴趣的集数观看就好了。 要想拥有好的呼吸习惯我们要有意识地让自己只用鼻子呼吸，只有在迫不得已的情况下才用嘴呼吸。用鼻子呼吸可以有效地调节吸入体内空气的温度，过滤空气中的杂质，减少吸入的氧气量，还可以扩张气道。太多不良的生活习惯导致我们快忘记了正确的呼吸方式，所以重新学会用鼻子呼吸至关重要。 另外，我们需要正确理解二氧化碳在我们呼吸中扮演的角色。有目的地进行屏息训练，提高身体内部的二氧化碳含量以训练我们身体对二氧化碳的忍耐度，从而可以让血液更有效率地将血氧输送到身体的各个部位。编剧反复提到的体内氧气水平测试（BOLT）是一个简单而且方便的练习，我们可以随时在静处时做这样的练习，将自己的BOLT值提升到40以上。在走路和跑步的时候可以穿插类似的练习以提高自己的BOLT值。 最后，和冥想所提倡的观点一样，专注用鼻子呼吸可以帮助我们把注意力集中在当下。不去回忆，担忧和焦虑，只是安静地和感受，想法共处。不去比较，不做判断，单纯地享受当下用鼻子呼吸带来的愉悦。用心对待每一件事情，哪怕是最平常不过的呼吸。 （在读这部剧的过程中我就慢慢改变了自己跑步的方式，尽量只用鼻子呼吸，确实有感觉跑的时候身体更轻松，跑完也不会很累，BOLT值也有所提高，会继续坚持期待更好的效果。）

谢媛琳Nicole

完成买菜的kpi之后，还有监工的活儿在等着，笑傻了，从古至今老板的饼都不能信啊...太真实了