慢的恢复，从此生命力达到一种难以想象的程度。

而且心脏成为了能量中枢，血能都在其中汇集，它全面扩张，将真元压缩回丹田。心脏与丹田遥遥相对，相互支持，成了第二个能量核心。

丹田内的真元也在变化，原来的真元慢慢的被那丝罡气所吞并，所有的真元全部化为罡气，而且这种变化不是不可逆转的，余则成也可以把罡气化回真元。其实这是炼血合罡的第三层血罡仙骨在自我运行，血罡诀自动的进入下一层次的修炼。

第三层血罡仙骨在血罡诀中不像前两层功法那么修炼艰难，属于水到渠成自我进化的修炼法决，说到底就是一种适应的过程，这层功法分为三步，第一步要让身体适应血魇之心，要让血魇之心融合在身体之内。第二步要让罡气自我进化，化为罡能。

第三步平衡血能和罡能之间的差距，将它们有机的融合到一起，消去彼此的锋芒，慢慢的纳入适当的比例产生速度，为下一层血罡合一的修炼打下基础。

这层功法的修炼就是四个字顺其自然，一个要诀就是养。按照书中记载，有的人十年方才炼成，有的人七天就过关，没有什么诀窍可言，一切都要靠身体的自我适应能力。

余则成**修成，顿时神清气爽，身体无比的舒服，神识在进入到引气高级层次之时，也有变化，足足扩张了二丈距离，五丈之内，全部都在他的神识感应之中。

余则成站起感受身体的变化，心脏咚咚的跳着，一切正常，没有那些书上所记录的排斥反应，血能与罡气也相安无事，现在就等待身体慢慢适应。

想要让身体适应，那就要做一件事，就是吃饭，这次修炼又不知道过了几天，肚子开始饿了。

余则成高喊：

“来人啊，给我上酒菜。”

这些时间的修炼余则成已经形成了习惯，每次修炼结束都会大吃大喝一顿，放松身体，缓解疲劳。

四个女孩早就有准备，不久就端上来一桌酒菜，四菜一汤，回锅肉、宫保鸡丁、麻婆豆腐、地三鲜、牛肉萝卜汤都是余则成最喜欢的饭菜。顿时开始了一顿大吃，别看他是厨师出身，却不喜欢吃自己做的饭菜。这些饭菜，菜量极多，足够五个人，余则成全部吃光，这才八分饱，吃完之后，余则成坐在椅子上，还未转动几个念头，就一头栽在桌子上，呼呼的睡着了，他的身体开始了自我调节。

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