方法。

而这些训练方法，一切都围绕着这几天王一洋传给弗雷拉的运动特殊呼吸法。

他告诉弗雷拉，只要按照这种特殊呼吸法，就能延长锻炼时间，放大锻炼效果。

而弗雷拉也确实按照他所说的，做得很好。

而这种呼吸法，其实就是钢铁吐息法的第一阶段简化版。

王一洋自己也是随着杀手李维的进度提升，才得到的这种技艺的第一阶段。

他干脆自己也和着徒弟一起训练呼吸法。

当然，他自己用的是钢铁吐息法的完整版第一阶段。虽然完整版的难度远超简化版，但他有着李维的记忆和经验，上手速度非常快。

不像弗雷拉那样，必须要一步步的从简化版开始适应。

安排好弗雷拉的事。嘱咐她记下训练内容，就毁掉存储器，不许外传。

王一洋才带上雕刻的诡异符号根雕，在钟蚕的陪同下，终于再度踏上了返回密恩联邦的航班。

这一次，他体能训练有钢铁吐息法的第一阶段。

格斗搏杀训练有钟蚕和诸多下属的支援。

催眠术方面，他脱离了沉湎之心中被主教聚焦的危机后，也有洛伊的经验。

只要一步步的按部就班，就可以朝主教层次前进。

接下来还需要学习的，有枪械射击和防范技巧，电子仪器方面的反侦查课程。

另外还有企业管理学，以及完善强化幻魔指。

他现在不缺方向，不缺道路，只缺沉淀实力的时间。

另外，几个身份的记忆中，也有不少可以挖掘的宝物和经验。这些都需要时间和精力处理。

所以王一洋毫不犹豫的将沉湎之心的最高位置抛了出去。

如今的他还没有强大到掌握整个沉湎之心的程度。所以他暂时放手，以退为进。

而当他准备好一切时，到那时，就是他收回一切之日。

他等待着那一天。

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夜，4月19日，11:15分。

从影星市开往贵溪镇的客运列车上。

王一洋百无聊赖的将耳朵里的耳塞取下来，头靠在车窗上，望着外面不断滑过的铁轨。

这种老式的列车轨道，也就是贵溪镇这边还在用了。

这趟他没有回混乱的纳尔逊，也没有回快要成他老窝的影星市。

而是直奔老家贵溪镇。

不是因为其他。

只不过是因为父母也完成工作，回来了。

老爹王松海和老妈薛宁晚，两人终于完成了国外采访任务，于前天回国，今天应该已经抵达贵溪镇自己家里了。

‘说起来，我也已经很久没回过家了。’王一洋此时感觉自己又回到了没有任何其他身份的时候。